春季适合喝花茶吗 春天不同体质喝什么茶

在春天，喝茶是一件正经事，可以根据个人的体质来喝茶，不同的茶的功效作用也是不一样的，很多人非常喜欢喝花茶，春季适合喝花茶吗？不同体质喝什么茶？下面八宝网小编就带来介绍。

春季适合喝花茶吗

中医认为，春季是阳气生发的季节，春季在五行属木，在我们人体的五脏中肝是属木的，木性喜条达，人体到了春季，阳气顺应自然，向上向外疏发，所以春季养生最重要的原则就是养阳气，助阳生发。

助阳发生的力量一定需要向外向上，从性味来讲就是轻而发散，取类比象，茶中最具轻而发散性味的茶就是各类最具芳香气味的花茶，所以我们认为春季最适合饮用的茶的品种就是各类花茶。

在春季饮花茶最好的原因是花茶可散发人体内的寒邪，芬芳的香茶，可以促进人体阳气生发;第二，春天喝花茶，还可以提神醒脑解"春困"，令人神清气爽。

适合喝什么花茶？

1、茉莉花茶

春季饮茶之上品，可“去寒邪、理肝郁”。喝茉莉花茶不仅能舒缓神经、安定情绪，还能健脾化湿，具有一定的胃止腹痛的功效，可以减轻肠胃不适及经痛，并能滋润肌肤、养颜美容。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，还能美容养颜，具有祛黑斑、有改善皮肤干枯状态的功效。但是其性偏温，上火的朋友们就不太适合了。

3、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，也是非常适合的当令茶饮。饮用菊花茶可以起到清肝降火、疏风清热、利咽消肿的作用;同时现代药理研究也发现菊花茶可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇的功效。饮用菊花茶利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。但是因为菊花性味偏寒凉，阳虚体质的朋友不适合饮用菊花茶。

4、桂花茶

桂花茶性味甘微温，具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的效用。闻着甜美芬芳的桂花茶的味道，不由得让人觉得精神舒畅;饮用桂花茶，更是能够达到缓和情绪，美白润肤的效果。同样需要提示，桂花也是偏温的，上火的时候也不建议饮用。

春天喝花茶时也要注意，不能将不同的花茶混在一起喝。

这是因为，不同的花有不同的功效，而每个人的体质又有所不同，有虚实寒热之分，所以在选择花茶的时候，要结合自身体质或在专家指导下选择。

春天不同体质喝什么茶

1、春天 体质偏阳(肝火旺)

选择绿茶、白茶、普洱生茶等寒凉性茶饮，清香爽口、消除睡意;

2、春天 不易消化体质

选择普洱熟茶、柑普茶，调理脾胃、润肺生津;

3、春天 体质偏寒

选择红茶、普洱熟茶、养胃暖胃的花茶;

春天喝茶要了解自己的体质，合理的喝茶才是健康饮茶哦~

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