菠萝食疗方有哪些 吃菠萝有什么好处

菠萝含有非常丰富的营养物质，适当吃对人身体有好处，菠萝吃得对，对健康大有益处，将菠萝制成食物药膳，对一些疾病有一定作用，菠萝食疗方有哪些？下面八宝网小编就带来介绍。

菠萝食疗方有哪些

将菠萝制成药膳，有很好的疗疾作用，下面这些小方，值得收藏哦!

01支气管炎

用料：菠萝肉100克，茅根50克，蜂蜜适量。

方法：菠萝肉洗净切片，盐水稍泡。取茅根洗净，切断。加水600毫升，将二者放入水中，煎至300毫升，去渣，加入蜂蜜，继续加热烧开。

02痢疾

用料：菠萝1个。

方法：菠萝去皮绞汁，每次50毫升，温开水冲服，每日2~3次。

03消化不良

用料：菠萝1个，橘子2个。

方法：将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。

04肠炎腹泻

用料：菠萝1个

方法：取削皮菠萝60~100克，生食，或菠萝罐头250克，连汁液服用，可缓解肠炎腹泻。

05中暑口渴

用料：菠萝1个。

方法：去皮后生吃或榨汁后直接饮用。

06低血压头晕

用料：菠萝1个，鸡脯肉100克。

方法：将菠萝肉250克与鸡脯肉分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精，胡椒粉，炒匀。单食或佐餐。

吃菠萝有什么好处

菠萝作为热带水果之一，有着丰富的营养，其中含有大量的维生素C，适量吃菠萝对人体有很大的好处。菠萝中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、柠檬酸和蛋白，适量吃菠萝具有一定健胃消食、清热解毒的功效。

由于菠萝味道甜美，因此也可以生津开胃，让人们变得更有食欲，尤其是在吃了油腻的食物后，吃一定量的菠萝，不仅可以解腻，也可以促进食物中蛋白质的分解。

此外，菠萝中还含有大量的钾离子和钙离子，可以改善人体局部血液循环，预防水肿，对降血压、降血脂也有一定的效果。

吃菠萝虽然有这么多好处，但是菠萝吃多了也会对人体造成很大的伤害，不宜过度食用。

菠萝中含有丰富的果糖、葡萄糖，其中糖分的含量占其总物质的8%~10%。因此，若是高血糖、糖尿病的病人，要尽量避免吃菠萝。

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