长期喝冰水的人后来都怎么样了 什么人不适合喝冰水

时间:2022-08-22 11:07:10来源:本站整理作者:xl点击:

夏季喝冰水很舒服,但一些人表示喝冰水对肠胃不好,影响健康,但其实并没有相关的证据,最好还是根据个人身体情况,那么,什么人不适合喝冰水?下面八宝网小编就带来介绍。

长期喝冰水的人后来都怎么样了 什么人不适合喝冰水

长期喝冰水的人后来都怎么样了

其实,目前并没有实验证据表明,长期喝冰水会对健康带来负面影响。对于身体本来就没毛病的人,高温运动配冰水,甚至可能提升运动表现。但如果你本来身体状态不好,或者患有一些特定疾病,最好还是避免喝冰水。

冰水会减慢鼻涕的流速,让你更容易鼻塞,热水则可以从反面缓解鼻塞症状。所以,如果你正在感冒中的话,还是乖乖听妈妈的话,多喝些热水吧。

冰水也会刺激你的神经系统,给你带来快感的同时,也可能会相伴一些不那么美妙的感觉。

据美国的一项研究统计,在统计的618人中,51.3%的人至少有过一次喝完冰水后头疼的经历。虽然这种头疼不会留下什么后遗症,但如果你出现了这种症状,短期内还是尽量少。

冰水也容易刺激消化道。喝冰水会导致食管失弛缓症的患者更难吞咽,还会让肠易激综合征的患者更容易腹痛腹泻。

自然,你吃坏肚子时也最好避免喝冰水——否则,你会听到厕所持续的亲切呼唤。

能不能喝冰水这事,最终还是以你的身体状况为准:如果你不适合喝,身体自然会提醒你停下;如果你喝完后,感受到的只有水带来的滋润和冰带来的舒爽,那为何不多喝点儿呢?

身体不会说谎,能不能喝冰水这事,最终还是以你的身体状况为准。

长期喝冰水的人后来都怎么样了 什么人不适合喝冰水

什么人不适合喝冰水

①肠胃不好的人:比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好或者其他肠胃疾病的人群,冰水会刺激胃部血管,导致出现短暂性的收缩以及肠道痉挛,导致胃痛、腹泻等。

②有偏头痛史的人群:这些人群在进食一些冰冷食物时,会使口腔黏膜受刺激,进而导致头部以及面部血管收缩,影响神经中枢,引发头痛。虽然持续时间并不长,但十分不适。

③运动过后:运动以后,胃肠的血管扩张,血液循环加快,此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜,使胃肠道血管、黏膜急剧收缩,导致胃肠道痉挛,从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

长期喝冰水的人后来都怎么样了 什么人不适合喝冰水

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