全国超1亿人不按时吃晚饭是真的吗 什么时候吃晚饭最好

现代人多有胃病，消化不良多不按时吃饭导致的，很多人为了减肥经常不吃晚饭或者很晚才能吃到晚饭，对身体健康有很大影响。那么全国超1亿人不按时吃晚饭是真的吗 什么时候吃晚饭最好。八宝网带来相关介绍。

全国超1亿人不按时吃晚饭是真的吗

接近一百万人的三餐都不定时。其中，作为中国经济发展的第一梯队，在北上深广四大一线城市共计有近750万用户不能按时吃饭，涉及医疗工作者、出租车司机、互联网从业者和新闻记者等人群。

根据《中国轻食外卖消费报告》显示，2019年美团外卖的轻食订单量同比增长98%，轻食之城前四名分别是北京、上海、深圳和广州。

长期不吃晚饭的人怎么样了

不吃晚饭极易造成营养缺失，当体内给毛囊提供的能量不足以维持头发正常生长时，便会很“秃”然……想瘦的心情可以理解，但是也得有合理均衡的膳食。

人体内的必须的营养物质匮乏，会影响头皮血液流通，久而久之脱发的问题就随之来了。PS : 营养缺失，“秃”如其来。

终于饿瘦了!但还是得告诉你：长期挨饿会使人体内的基础代谢率降低，一旦反弹，脂肪便会快速堆积，造成“越减越肥”的尴尬局面。

不仅如此，人体内一旦缺乏必须的营养物质，身体的排毒功能、免疫系统等都容易出现障碍，从而导致身体抵抗力下降，疾病丛生。PS : 身体要健康，拒绝病殃殃。

不吃晚餐不可取，因为这会伤害到我们的身体，但如果通过天然的有机食品进行“代餐”，在补充身体所需营养的前提下健康的减肥，这倒是不错的选择。

网友热评

就算你规定几点以后就那一个点吃就是按时吃。

感谢党和人民照顾，朝九晚五只要在职就胖一回家就吃饭不规律!!准瘦

统计一下不吃早饭的 我感觉不止1亿

不按时吃晚饭各种原因中 不按时下班的占大多数!

对，主要是企业根本没得准时下班或者上班太远

感谢我的公司特别重视员工身体健康，按时上下班，正常作息。

三餐都不稳定，饿了就吃

以前在家还好，有人提醒你吃饭，我上大学了完全吃饭靠缘分，肚子说它饿了我就吃

我觉得晚饭真的很重要，我以后要在家弄一桌丰盛的晚餐等她回家，她看到一定感动哭花妆。我一定要照顾好她，可不想她弄怀身子，我不想守寡

我也没有按时吃饭，关键是到点了，没有人做饭

还不是没钱，有钱的话请十个保姆你看我按不按时吃饭

事实上，现在的工作模式已经让很多人无法正常点吃饭!

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