宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么

时间:2017-09-28 17:56:56来源:本站整理作者:zl点击:

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么。现在给孩子买营养品成为了爸爸妈妈们的习惯了,总觉得不给孩子买点营养品不行,有妈妈问宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗,下面八宝网的小编就来说说:宝宝要补充DHA的标准是什么。

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗

市面上有林林总总的婴幼儿营养补充剂,但其实呢,对于大多数宝宝来说,除了维生素D以外,其他都没有太大的额外补充的必要性,包括什么钙镁锌和这次说到的DHA。因为只要宝宝日常的饮食结构均衡,食物中已经有足够的这些营养成分来满足宝宝的生长发育需求了,没必要再花钱买补充剂。

然而,个人也不会排斥抗拒这些补充剂,因为不少宝宝对食物总会有些谜之执念,有的死活不肯吃饭,有的死活不肯吃菜,而像我家的,有好一段时间死活不肯吃肉,全靠超有耐心的外婆通过各种研发尝试,摸索到笼包的口味喜好,让这些肉类重新被宝宝接纳。可是对宝宝偏食的纠正真不是件容易的事情,在这个过程中,通过营养补充剂来保证宝宝的营养摄入也是一个便捷稳妥的方法。

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么

宝宝要补充DHA的标准是什么

如果按中国营养学会推荐的每天100mg,我家宝宝还真是怎么算都不够哇,例如母乳喂养的,妈妈也不可能每天都吃鱼,奶粉喂养的,按宝宝的奶量算一天顶多就6、70mg的DHA,而辅食的话,宝宝压根就不肯吃鱼,那怎么办,是否必须要添加DHA补充剂呢?

对于这个问题,我个人是这么看的,首先,中国营养学会所给出的这个100mg并没有太大的问题,甚至世卫组织和联合国粮农组织的文件中所推荐的量比这个更高,但是,世界范围内对DHA摄入量与婴幼儿脑部发育之间的关系,并没有太确切的研究结果,也就是说,我们还没有发现,日均摄入50mgDHA的宝宝,和日均摄入100mgDHA的宝宝,在大脑发育、眼部发育、智力智商等方面有什么区别。

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宝宝偏食一直吃吃DHA好吗

而大家定出的这个推荐量,更多的是以世界范围内母乳的DHA平均含量作为基础,保守设置的量。所以,母乳喂养的,只要妈妈平时均衡饮食,一个星期有三几顿鱼,奶粉喂养的,只要奶粉有添加DHA,以及含量不会低得太离谱的,那孩子即使不额外使用DHA补充剂,也不用担心DHA不够用或者影响脑部发育。当然,如果你觉得不放心,要额外补DHA,那也没什么问题,注意按着推荐量适量补充即可,并没什么坏处。

而对于那些食用不含DHA奶粉的,又或者已经在喝鲜牛奶而不喝母乳或奶粉,还死活不肯吃鱼等含有DHA食物的宝宝,那真心推荐给添加DHA补充剂了,以保证到DHA的摄入,与此同时,想办法纠正下宝宝的偏食习惯,毕竟DHA补充剂也不便宜,不可能一直给这么买呀。

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