孩子挑食的习惯是什么原因造成的 家人的行为会影响孩子饮食习惯吗

孩子有挑食的习惯，大多数的时候妈妈都会觉得是不是自己做的菜不好吃，或者是想孩子不爱吃这个菜，不过有时候是因为其他的原因，八宝网小编就来说说吧。

现在有部分家长说孩子挑食，还有的说孩子不好好吃饭。

我先给大家说一下我女儿有一个类似的情况，在今年过年前，有一段时间，我女儿告诉我，“妈妈，我不喜欢吃肉，”我很奇怪，因为我女儿之前特别爱吃肉，但刚开始这么说，我就没在意，我说“哦”，过了一段时间发现她还是这样子，甚至会把肉挑出来，我家里人说是因为我让她小时候吃肉吃多了，现在烦了。但我认为不是这个原因，我便开始找原因。

首先，我从外部环境找，她一日三餐都在幼儿园吃，我便观察她班，发现孩子上中班后，自我意识的萌芽，孩子们开始选择自己喜欢的，也选出自己不喜欢的，他们班有个别孩子不喜欢吃肉，我妞可能受到他们的影响，所以我妞也不吃肉。

其次，我从家里找原因，有次，我发现我老公说，“你怎么了?不吃肉了?”我妞说，“肉不好吃，肉是臭的。”我老公说，“你以前不是很喜欢吃吗?”我女儿继续说，“我不喜欢吃肉，肉是臭的，不好吃。”

就这样过了一段时间，后来，当家里做和肉有关的菜的时候，我老公说，“不用给妞盛肉，她不吃，”我女儿就会顺着他的话说，“对，我不吃肉。”有时我们回姥姥家，姥姥做了有肉的菜时，我老公会说“妞最近不吃肉。”我老公其实是好意，既然孩子最近不喜欢吃肉，那就说出来，免得其他人不知道勉强孩子。

其实这段时间我女儿吃肉，但吃的少，而且她不吃猪肉，但是吃鸡肉，当我女儿吃鸡肉的时候，我老公就开玩笑说，“你不是不吃肉吗?”但是孩子不知道你是开玩笑，你既然说了，那我就不吃吧!

大家有没有发现，我老公的出发点是好的，但他不知道，他这样子是在反复给孩子强调，我不吃肉，我不喜欢肉，他这样子对孩子肯定影响不好。

当我意识到这一点之后，我就去和我老公沟通，我告诉他，你不能这样做，并把原因告诉他，我老公也特别配合，我说完之后再也没有说过类似的话。

自此之后，在家吃饭时，不管菜里有肉没，我都不理我妞，她吃就吃，不吃就算了，就这样子过了一段时间，我妞现在正常吃肉(本来就喜欢吃肉)。

如果孩子已经出现挑食或者不好好吃饭怎么办?

给大家三个建议。

一、餐前一小时不吃任何零食，包括水果。

孩子的胃本来就那么大，吃了零食水果，怎么可能再吃饭?

二、孩子和大人一样，坐到餐桌前，正常吃饭。

吃饭就是吃饭，不做其他事，大人要起带头作用，吃饭不玩手机。

三、坚决不喂饭。

孩子饿一顿不会有什么不好的影响，而且让他知道饿或者饱，对他有好处。

还有，我们大人有时也会没有食欲，我们为什么要要求孩子一直都非常有食欲呢?