甲减可以吃海带吗 甲减饮食注意事项

甲减引起的病因有很多种，主要有碘摄入不足，机体免疫功能失调引起的自身免疫性甲状腺病等等，甲减在饮食上要很主要，那么，甲减可以吃海带吗？下面八宝网小编就带来甲减饮食注意事项。

甲减可以吃海带吗

可以吃，但要适量。

甲减的全称是甲状腺功能减退症，有很多病因都可引起。

以往引起甲减的主要原因，是居住环境缺碘，现已通过食盐加碘基本解决此问题。目前造成甲减的主要原因，是机体免疫功能失调引起的自身免疫性甲状腺病、碘-131治疗、全切或近全切甲状腺手术。

对于碘摄入不足导致的甲减，患者可通过碘盐、饮水加碘、含碘药物、碘强化食物来补充碘。也可选用适量的海带、紫菜来补充碘，但剂量难以把握，疗效不够稳定。

对于其他常见原因引起的甲减，均建议适当摄入碘，不应缺碘，也不宜多吃。不同年龄段的相关摄入量建议具体见下表(EAR：平均需要量;RNI：推荐摄入量;UL：可耐受最高摄入量)。

海带等高碘海产品的食用量一定不可过多，否则也会因碘摄入过量导致甲亢或甲减。因碘摄入过量导致的甲减，在甲状腺功能恢复正常之前，建议不要食用高碘海产品。

甲减饮食注意事项

常见的甲减患者应该注意避免食用的食物有以下几大类：

1、导致甲状腺肿大的食物：如白萝卜、油菜、包菜，主要是鸡心包等卷心菜，以及木薯、核桃、芥末、花生、碗豆等;

2、高胆固醇的食物：猪油、黄油、动物内脏，如猪肝、猪肠子、猪肚等;蛋黄类，有鸡蛋黄、鸭蛋黄;各种酒类、鱼籽、蟹籽、海鲜等;

3、含盐高的食物：如腌菜、腌肉、腌禽蛋等，伴随黏液性水肿的患者，如果食用高盐食物，可能会引起水钠潴留，加重水肿的症状;

4、寒凉的食物：如冷饮、螃蟹等，如果过食寒凉的食物可能会引起患者出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。

5、高含碘的食物：海带、紫菜、海参、龙虾、海鱼等：过量食用会影响到甲减的病情。

6、影响左甲状腺素钠片吸收的食物：牛奶或者豆浆、高纤维素食物、咖啡、葡萄柚果汁等;需要和左甲状腺素钠片间隔至少四个小时以上。

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