2022春季适合喝什么茶养生 适合春天喝的花茶推荐

时间:2022-02-28 16:33:20来源:本站整理作者:xl点击:

春天到了,在喝茶的时候可以选择一些温性的茶叶,喝茶也要注意不要喝太浓的茶,那么,春季适合喝什么茶?下面八宝网小编就带来介绍。

2022春季适合喝什么茶养生

从节气上算,每年立春意味着春季开始,一直到立夏到来,整个春季正处于乍暖还寒的情况,清明节气以前,大江南北普遍较冷,而清明节气之后,倒春寒即将结束,真正寒冷的天气已经过去了,这才是真正春天到来的时间。

根据这种天气变化和时令变化,在早春时节,应该多选择喝温性的茶叶,比如红茶和黑茶。因为早春正处于春节期间,经常食用油腻荤腥的食物,喝黑茶可以去除油腻,帮助消化。喝红茶可以暖身暖心,应对早春严寒。

到了春分和清明之后,天气逐渐转暖,此时喝茶应选择茶性平和的茶叶,比如说乌龙茶或者是白茶。因为这时天气转变,阴阳交替,冷热过度,既不能过热,也不能过寒,中正平和的茶品是最佳选择。当然喜欢喝花茶的朋友,春天多喝性味甘平的花茶,也非常不错。

2022春季适合喝什么茶养生 适合春天喝的花茶推荐

适合春天喝的花茶推荐

春季养生饮茶应牢记饮茶不过量,不喝隔夜茶,冲泡煎煮时间不过久,喝茶不过浓等原则。以下几款春季茶品适合年轻上班族以及老年人。

茉莉花茶解春困

茉莉花茶非常适合春季饮用,有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶不仅能安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿,减轻肠胃不适,和胃止痛,对于女性的生理机能也有帮助,能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经

此外,茉莉花搭配菩提叶,可以提升睡眠质量,缓解疲乏;茉莉花搭配薄荷,可以焕发精神,提升记忆力。

2022春季适合喝什么茶养生 适合春天喝的花茶推荐

菊花搭配柠檬,缓解眼睛疲劳

枸杞茶能滋肾、养肝、明目、强壮筋骨、改善疲劳;菊花搭配枣仁,可以养肝明目,预防由电脑辐射引起的头痛、心悸、失眠等;菊花搭配柠檬,可以清肝明目,清热解毒,对春季干燥上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛有一定疗效,并能缓解长时间看手机屏幕引起的眼疲劳。

延缓衰老试试桑葚菊花茶

桑葚菊花茶可以生津润肠、平肝明目。桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,是中老年人补血养颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚具有免疫促进作用,可预防动脉硬化,促进新陈代谢,对治疗贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助作用。

菊花枸杞茶可以清肝泻火、养肝明目,还具有抗氧化、抗衰老作用;洋参百合茶,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等人群。

养心护心,山楂红花三七茶

山楂红花三七茶可以活血化瘀,具有降脂、稳定血压、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。

此外,丹参茶具有养心安神、清心除烦的功效,可以防治心脑血管疾病;红花檀香茶可以理气止痛,调脾胃,预防心血管疾病。

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