吃黑豆能提前排卵吗 备孕吃黑豆有啥好处

时间:2019-03-05 14:41:55来源:本站整理作者:yj点击:

备孕期间的饮食非常重要,吃的好不如吃的对。吃对了食物对备孕是非常重要的。女性备孕期间需要多排卵多吃一些促排卵的食物,增加受孕的机会和质量。那么吃黑豆能促进排卵吗,能提前排卵吗下面小编就来和大家说一说。

吃黑豆能提前排卵吗 备孕吃黑豆有啥好处

黑豆真的能促进排卵吗?

黑豆具有大豆黄酮甙,大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又被称为植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。因此也就有了“黑豆真的可以促排卵帮助女性受孕”的神奇功效。

黑豆能帮女性受孕吗

临床上并不会用黑豆来帮助促排卵,从营养学角度说,黑豆含有雌激素,备孕女性食用了确实可以补充雌激素。但怀孕过程,并不只靠雌激素,雌激素太多太少都不行。所以,黑豆虽好,但也不能多吃。也不要把怀孕寄托在黑豆身上,所有东西都不宜过量。

吃黑豆能提前排卵吗 备孕吃黑豆有啥好处

备孕黑豆什么时候吃

备孕期间可以吃些黑豆,若是想补充雌激素,可以从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天;若是想改善黄体功能,那么应该从排卵开始,每天都吃一碗黑豆粥;若是想促进卵泡生长,应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃,吃到排卵后就不吃了,如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话,就会抑制卵泡的生长。而一天中,在下午5-7点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,这个时候吃效果最佳。

如何正确食用黑豆

1、黑豆不宜生食和炒食,因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素,经过烹煮后才可以被破坏,不会对身体造成不良影响。

吃黑豆能提前排卵吗 备孕吃黑豆有啥好处

2、黑豆不宜空腹食用,生硬的黑豆含高纤维,不易消化,空腹食用会刺激肠胃;年纪大和身体过虚者不要食用。

3、黑豆有养生保健功用,但任何食物都不可摄食过量,否则不利身体健

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