如何对待拖延症朋友 对待拖延症的最好办法

当代年轻人拖延症问题很严重，做什么事情都要拖拖拉拉一会儿，小到吃饭，洗澡，睡觉，大到学习，工作和聚会等，有个拖延症朋友非常难受，近日网友相处了最佳的解决办法，怎么做呢？下面带来介绍。

如何对待拖延症朋友？

闹钟开始计时！

热评：

1、人生三大谎言：等五分钟就到，拐个弯就到，等个红绿灯就到

2、谢谢大师 我悟了

3、到哪了? ：到眉毛了。

4、然后五个小时过去了

5、哟说了5分钟就好。你用得着每隔个半个小时就催我一次么。

6、?才让你等五分钟你怎么每过半小时就打一次电话催?

如何对付拖延症？

有句话说得好，再难的事儿，把它分解开，一点一点做，就不难了。再进一步说，即便不想去做，不妨先强迫自己试着去做三分钟。只要有了开始，后面就容易了。

比如收拾房间。看着它越来越脏乱，一想到收拾起来是个浩大的工程，常常就越发不想收拾了。这个时候，不妨先收拾一小块儿地方，可以是一个小抽屉，或者是厨房的一角。做这些可能只需要三五分钟。每次收拾一点点，日积月累，总会有收拾好的时候。也许有人在收拾一点后，有了成就感，还会再接再厉继续收拾下去，直到干净整洁。

其他事情也一样。始终不肯动弹，有时候就是把困难想得太大了。其实真正做开了，也就那么回事儿。尤其在是做完后，战胜惰性的成就感和满足感，那真是比拖延下去的焦虑感，让人要身心愉悦许多。

这样的次数多了，拖延症也就慢慢远离你了。而你自己，收获的将是更多美好，以及自律带来的无限轻松。

一句话，如果你有拖延症，不妨把任务分解开，并试着先做上三分钟，看看结果如何。

►远离手机，或者利用Forest、小番茄等APP，帮助自己进入状态。

为了减少手机对我的干扰，我一般在写书稿的时候，会把自己的手机放离自己比较远的地方。

在房间的时候，就把手机放客厅;在客厅的时候，把手机放房间;或者把手机的Forest打开，让自己快速进入状态。

并且在内心给自己制定一个小任务，告诉自己写到哪，才能停下休息。

►远离嘈杂的环境

我跟雨哥用的一张桌子，很多时候，他在我边上看综艺，我就会不自觉被节目里的小姐姐吸引。

所以，后来我就学乖了，要做重要的事情时，就把自己关进房间，等到忙完了再出来。

►保持桌面整洁

如果桌子上东西太多，或者太乱，很容易分散注意力。所以，我在工作的时候，桌面整洁对我来说很重要。

之前在公司上班的时候，我的桌面上一般只放两个东西，茶杯和台历，抽屉一般也只会放一两本书加开会用的笔记本，其他东西，我很少带到公司。

现在在家虽然做不到跟在公司一样极简，但是还是保持整洁，减少分散自己注意力的东西。

以上就是全部内容。