购物癖心理是怎么产生的 爱购物买东西上瘾怎么戒掉

现在网购是越来越方便了，总是会忍不住买买买，但是有一种购物癖则是一种极端的消费行为，可能是心理上存在问题，那么，购物癖心理是怎么产生的？爱购物买东西上瘾怎么戒掉？下面八宝网小编就来说说。

购物癖心理是怎么产生的

购物癖又称为购物狂，是很多女性存在的一种极端行为

物癖是一种不恰当的和过分的消费行为，他们会冲动地购物，只考虑自己喜不喜欢而不考虑需不需要、实不实用，他们会刷爆信用卡，四处借钱，负债累累。长时间下去，即使压力非常大，但还是控制不了自己购物，使自己和家人痛苦。这类人往往不会意识到自己有购物癖，经常是等到事情发展到非常严峻，才会意识到自己可能生病了。

那为什么会产生购物癖的心理?

1、生活工作压力大

由于生活上的压力和职场上的压力，他们会想要发泄自己的坏情绪，而在他们眼里发泄情绪最好的方法就是购物，买一些自己喜欢的东西。而人往往在心情不舒畅的时候，人们往往会冲动，即使不在自己的能力范围内，他们也会购买。

2、过于自卑

由于自卑，为了满足自己的内心。自卑的人都会觉得自己不如别人，所以为了克服内心的自卑感，这时他们往往会通过购物来发泄自己压抑的情绪。因为买上自己喜欢的东西会让自己有成就感，这种成就感会减轻他们内心的自卑感，增加自信。

3、追求物质享受

一些人即使自己没有经济能力，但还是喜欢买一些名牌产品，因为他们追求物质上的品质，喜欢用大牌包装自己来掩饰自己的不足。

4、报复心理

有一些女性觉得自己的婚姻生活过得不幸福，或者是自己的男人在外面有其他女人不顾家，这种情况有的女性就会产生报复心理，会用疯狂购物的行为来报复男人，认为花掉男人的钱是报复的行为。

5、自制力差

有的女性对自己的要求不严格，做什么事都没有自制力，总是控制不住自己，特别是自己喜欢的衣服和包包，看着就心动，总是想拥有，就会形成购物癖的心理。

爱购物买东西上瘾怎么戒掉

1、暗示疗法

不断暗示自己看直播，浪费时间，花费金钱，占据空间，增加自我愧疚感。一般人有愧疚感之后，会觉得难以面对，渐渐也就削弱了网瘾。

2、理性疗法

从理性上分析，工资、存款、负债情况，以及最近有没有大的投资计划，先掂量掂量荷包的重量，再看自己这个隐戒掉的必要性。尽量少使用或关掉花呗和信用卡。

3、求助疗法

比如发网络帖子，评论区会有一批人说你。找说话直的朋友，让他骂醒你。

4、极简疗法

多看极简主义的文章和书籍，明白极简生活的道理。慢慢的减少不必要的购物需求。

5、需求疗法

经常翻翻自己的衣柜，看看有多少衣服是压箱底的，有多少是从未穿过的。整理家里的东西，那些东西是多余的，那些才是必须的，让自己正视自己的需求。

6、充实疗法

充分利用空闲时间，读读书，写写字，听听音乐，让自己内心充实起来，没有时间和精力再去做其他事。

7、厌恶疗法

有空就看，一直看，看到吐就好了。

8、隔绝疗法

卸载APP，关掉花呗，杜绝一切能触发你网瘾的机会，慢慢习惯。

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