孩子有分离焦虑怎么办 绘本帮孩子缓解分离焦虑

父母要开始复工上班了，经过几个月的相处，孩子多少会有些分离焦虑，家长可以通过一些绘本来帮助孩子来缓解这些焦虑，孩子有分离焦虑怎么办？绘本帮孩子缓解分离焦虑，下面八宝网带来介绍。

孩子有分离焦虑怎么办？

1、《存起来的吻》

推荐人：灵儿妈妈

适合年龄：4-6岁

斑马小奔要离开家去夏令营了，爸爸妈妈怕小奔想家，于是想出了一个很好的办法，他们把吻印在了卡片上，然后把卡片装在了盒子里，让小奔想他们的时候，就把吻放在脸上，这样就不想家了。

后来这些存起来的吻不仅帮小奔克服了分离焦虑，而且还帮助了其他的小朋友，也让小奔交到了很多好朋友。

可以说，这是一个非常暖的故事，而且斑马爸爸妈妈的做法也非常有创意。最初给灵儿宝读的时候，我原本计划等到她长大去夏令营的时候也要采用这个办法。没想到有一次我出差，发现小家伙在玩儿我的口红，原本以为她要捣乱，结果她跟我说，她也要把她的吻印在卡片上让我带着，这样我想她的时候就可以把卡片拿出来了。当时真的被暖的一塌糊涂，所以说，绘本真的是有魔力的。

2、《手心的魔法》

推荐人：羊羊阳妈妈适合年龄：3-6岁

这是一个内向慢热的小女孩的入园故事。

三岁的由美上幼儿园了，校车每天都来接她。由美不哭不闹，但是每天等校车的时候，她都会紧紧地攥着妈妈的手。老师笑着对由美说早上好的时候，由美既不笑，也不说“早上好”。上车以后，由美坐在靠近车窗的座位上，紧紧的抿着嘴。老师说，由美在幼儿园也紧紧抿着嘴。小朋友在院子里玩，她只是在窗边看。

妈妈想，怎么才能让由美开心起来呢?第二天一早，妈妈在由美的手心里画了一个圆圆的笑脸，而且她告诉由美，不用担心被洗掉，因为这是用魔法笔画的魔法圈圈…… 那一天，由美第一次跟老师说了“早上好”，虽然声音很小。

但是在幼儿园，由美依然不和小朋友一起在院子里玩。妈妈能想出更好的办法吗?

这个故事非常适合读给将要上幼儿园的小朋友，而且在读故事的过程中，其实不仅仅是帮助小朋友缓解焦虑，由美妈妈的做法其实也教育了很多妈妈该如何去应对孩子的分离焦虑，是一本非常经典的绘本。

3、《魔法亲亲》

推荐人：羊羊阳妈妈、依依妈适合年龄：3-6岁

小浣熊Chester不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境，妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉他一个秘密——“the kissing hand”，妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了。

那天小浣熊去上学，他在妈妈的掌心也印下了一个吻，好让妈妈在想他的时候，也可以感受到这魔法亲吻。而这个魔法亲吻能够缓解孩子心中的恐惧，让他们感受到父母的爱永远陪伴着他们。

对于将要和爸爸妈妈分别的小朋友来说，这真的是一本有魔法的绘本哦!

4、《我妈妈上班去了》

推荐人：悠悠妈妈

适合年龄：2-4岁

“我妈妈上班去了，可我知道她还爱我，我知道她还关心我……我怎么知道的?因为我妈妈下班回家了，一回到家，她就告诉我她很爱很爱我!”妈妈去上班后，和妈妈分开的时间很难熬吗?不!一个小男孩在他妈妈去上班后，安心地等着妈妈下班回家，给他更多的爱。

这本绘本以简洁、明快、幽默、温馨的文字与图画，帮助孩子们克服分离焦虑。妈妈下班后加倍快乐的亲子时光，让暂时的分离充满着愉快的期待!

很多孩子小时候都会问爸爸妈妈为什么要去上班?而很多爸爸妈妈就只是简单地跟孩子说要去挣钱，要去工作，但其实这样的解释对于孩子来说是很苍白的。我记得有一次灵儿宝也问过我这个问题，我跟她说，妈妈要去赚钱，不赚钱就没法给你买新玩具了。然后灵儿宝跟我说，那我不要新玩具了，我想要妈妈在家陪我。所以家长在跟孩子沟通的时候真的不要只是片面地去回答孩子的问题，可以试着去给孩子讲自己工作的意义，讲自己如何喜欢自己的工作，让孩子觉得长大了就是要去工作的。妈妈要工作，自己长大了也要工作，那孩子就会从心理上去接受这件事情。

而这本书不仅安抚孩子们由于父母外出上班而焦虑不安的情绪，也给不得不暂时离开孩子去上班的父母带来慰藉。

5、《第一次自己睡觉》推荐人：花儿妈妈适合年龄：4-6岁

一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。妈妈很奇怪，以前樱子每晚都要妈妈陪才能入睡，现在要一个人睡?樱子说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们。她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。这天晚上，樱子开始了她的第1次一个人睡觉计划……没想到不可思议的事情发生了，有一个人主动加入了樱子的值班表，她到底是谁呢?

这是一个关于孩子努力学习长大的故事。我最初买这本书是因为这个名字，想象着也许读了这个故事灵儿宝就可以自己睡觉，没想到故事中樱子的妈妈在看了樱子的排班表之后居然主动申请加入排班表，到最后樱子还是和妈妈一起睡的。

推荐这本绘本的花儿妈妈说，她特别能理解樱子妈妈这种贱贱的做法，因为很多时候，未必是孩子舍不得，其实家长也舍不得，当那个总是黏着我们的小可爱忽然自己睡了，妈妈其实也会觉得有点失落，于是就自告奋勇了。所以这真的是一本看了让人发笑之余，又感动不已的绘本故事

6、《妈妈心，妈妈树》推荐人：柠檬妈妈适合年龄：3-6岁

小苹果不想上学，于是妈妈做了一颗心，让小苹果带到学校，就像妈妈陪在身边一样。可是，没有妈妈的阿志，常常抢小苹果的“妈妈心”，让老师伤透了脑筋。聪明的老师该用什么方法，才能解决这个问题呢?

7、《雅各布的珍宝》

推荐人：叶子麻麻适合年龄：4-7岁

雅各布的心里布满了乌云，他喜爱的奶奶要离开家住进很远的医院。他的奶奶住在一间很大的病房里，她的双腿软弱无力，由专门的护士照顾着。幸运的是，奶奶留给雅各布许多宝贝：红嘴小丑，芭蕾娃娃贝拉。这些曾经陪伴过奶奶的玩具和雅各布一起经历了一场惊心动魄的历险。

而在寻找的过程中，雅各布发现了更值得珍藏的宝贝。

这是一个很动人的故事，让孩子学会面对分别，让孩子获得成长。而读完的时候，也让人难免留下感动的泪水。

8、《小猫头鹰》推荐人：依依妈妈适合年龄：3-6岁

三只小猫头鹰——秀秀、皮皮和比比在黑夜中等妈妈回家。起初，三只小猫头鹰待在温暖的树洞中，因为牵挂，因为担心，也因为思念，他们慢慢走到树洞外面等待。森林是如此的黑，让秀秀、皮皮和比比互相依偎在一起，并且闭上双眼，祈求妈妈快快回家。最后……

绘本中，作者将猫头鹰拟人化，并且利用浅白易懂的文句，透露出孩子在等待妈妈回家时的彷徨与忧心。而孩子在家的时候，其实也是这样在等待着爸爸妈妈的啊，看似简短、反复的童言童语，表达的意义却如此深刻隽永，是一部真情自然流露的温情作品。

推荐这本绘本的依依妈妈说，给依依读这本绘本的时候，小依依总是会主动带入自己的角色，有时候是秀秀，有时候是皮皮，可更多的时候还是那个想妈妈的比比。每次一念到“我要找妈妈”“我好爱妈妈”的时候，小依依就会笑着过来抱妈妈，所以这本绘本真的是特别暖的一本绘本。

9、《阿文的小毯子》推荐人：M的森林适合年龄：3-6岁

一个叫阿文的小老鼠很喜欢他的小毯子，从小到大从不离身，邻居的阿婶和阿文的爸爸妈妈想尽了办法也不能让阿文放弃，最后，妈妈把小毯子做成了一条一条的小手帕。

后来，阿文每天都会带着他的小手帕，再也没有人说什么了。

这个绘本是一本关于父母和孩子沟通的经典，对于那些孩子舍不得的东西，也许我们该试着站在孩子的角度去认真思考它的价值。

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