研究称写字能预防老年痴呆 为什么要经常练习写字

近日，有研究称写字能预防老年痴呆，但需要注意的是，练习书法只是起到辅助作用，不能代替药物或手术治疗。那么为什么要经常练习写字？下面八宝网小编带来介绍。

研究称写字能预防老年痴呆

随着电脑、智能手机等设备的普及，现代人用手写字的机会越来越少。挪威科技大学研究发现，使用键盘打字只会用到指尖，而手写时负责知觉判断等的大脑顶叶和大脑神经网络之间的连接性增强，有助于提高书写者的写作和抽象思维等能力。手写还可用于情感治疗、预防阿尔茨海默病等。

在练习书法的时候，要求练习者坐有坐姿、站有站姿，写字的时候也要求手腕着力。同时，全身肢体还应该要相互配合，这就好像是中医传统的推拿按摩一般。所以当老年人在合理练习书法的时候，不仅可以调节身心、活络关节，还可以起到预防老年痴呆的作用。

为什么要经常练习写字

提高专注力和注意力：写字需要集中精力，一笔一划地写字有助于训练专注力，提高对事物的观察力和注意力。

锻炼大脑：写字是一种很好的大脑训练方式，可以帮助增强记忆力和思维能力，促进大脑的神经发育和认知能力提升。

培养耐心和毅力：写字需要耐心和毅力，需要反复练习才能达到一定的水平，这种训练有助于培养耐心和毅力，让人更加有恒心和毅力去面对生活中的挑战。

增强审美能力：写字是一种艺术，通过练习写字，可以培养对汉字美的认识，增强审美能力和艺术修养。

传承文化：写字是传承文化的重要方式之一，通过练习写字，可以更好地了解和传承中华文化。

记录信息和知识：写字是一种记录信息和知识的方式，通过书写可以更好地整理和巩固所学的知识。

缓解压力：写字可以让人心情平静，有助于缓解生活和工作中的压力。

提高工作效率：在一些工作中，书写是必不可少的，比如写作、设计等，通过经常练习写字，可以提高工作效率和工作质量。

总之，经常练习写字对身心发展有诸多益处。在现代社会中，虽然电脑和手机等电子产品已经普及，但手写仍然是一种重要的表达和交流方式。因此，建议大家在日常生活中多进行书写练习，提高自己的书写水平。

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