全球最长寿老人去世享年118岁是真的吗 怎样才能健康长寿

据悉全球最长寿老人去世了，享年118岁，这个年龄真的是很长寿了，一般的老人活到100岁都很难吧，超过100岁就算长寿了。那么怎样才能健康长寿？下面八宝网小编带来介绍。

全球最长寿老人去世享年118岁是真的吗

当地时间17日，据法国媒体消息称，当天凌晨2时左右，法国修女安德烈在法国土伦去世，享年118岁。

安德烈修女1904年2月11日出生于法国阿莱斯，她的一生经历过两次世界大战，18位法国总统。据吉尼斯世界纪录显示，安德烈修女是有记录以来第三年长的法国人和第三年长的欧洲人。2022年4月，日本老人田中力子去世，享年119岁。

随后，吉尼斯世界纪录组织确认，安德烈修女为“世界最长寿老人”。

怎样才能健康长寿

长寿老人的饮食习惯总是十分有规律的。

在生活中一个好的饮食习惯可以有效的保护好肠胃的健康，而在生活中一个健康的肠胃对寿命的加分是无可比拟的，因此肠胃是十分重要的因素，而在生活中保护肠胃最基本的便是拥有良好的饮食习惯。

长寿老人都有着良好的运动的习惯。

这些运动或许不是我们所见到的跑步健身等等的事情，但是在生活中长寿老人每天的运动量可以说不逊色于任何人，他们每天外出散步，或者下棋这些其实都是一种良好的运动。

这些运动会在不知不觉中强化人的身体，当人的身体健康了，寿命自然就可以得到延长了，因此在生活中想要保护好身体的健康，寿命自然就可以变得长久了，所以在生活中想要活的长寿，运动就是需要做的事情，只有这样才可以有效的保护好身体的健康。

对于长寿老人最为重要的还是一个良好的生活环境。

如果子女不孝顺，老人总是操碎了心，这样显然是得不到长寿的，此外长时间的处于各种各样的废气之中对于身体健康来说显然也是有着诸多负面影响的。

所以在生活中想要活的长寿要有一个良好的生活环境，即使生活在城市中，也可以借着放假的机会去享受一下清新的自然空气，这对于长寿这件事来说是十分有益的。

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