河北出现零下30℃低温 超低温天气该怎么办

寒潮来袭，全国多地开启速冻模式，河北出现零下30℃低温，这一轮的低温，对防疫的确实一种考验，希望大家都能挺过这个冬天。那么超低温天气该怎么办?下面八宝网小编带来介绍。

河北出现零下30℃低温

今天早晨，河北省气象台发布寒潮黄色预警信号：预计明后两天，河北大部地区最低气温将下降10到14℃，局地低温甚至跌至零下30℃。

11月28日，河北廊坊市气温降幅明显，最低气温下降了10℃，达零下5℃。河北省气象台预计，11月30日早晨，河北大部分地区最低气温降至零下14到零下7℃，其中承德、张家口北部地区最低气温降至零下25到零下30℃。为确保农作物安全越冬，农技专家深入田间地头，为农民提供技术指导。

超低温天气该怎么办

吃：

适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品，其他如香菇、豆类等含铁、含碘丰富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都是有助于增强防寒保暖。

穿：

冬天不能让这8处冻着：①头暖：戴顶帽子;②鼻暖：拇指按摩鼻梁、鼻翼;③耳暖：戴上耳包、帽子;④颈暖：备条围巾;⑤腰暖：及时添衣，睡觉盖被;⑥背暖：多穿衣，多晒太阳;⑦膝暖：戴护膝，不过量运动;⑧脚暖：多泡脚。

住：

尽量使居室的温度达到18℃以上。被褥应干燥柔软舒适，睡前开1个小时电热毯，等被中温暖后再上床。

冬天这些部位一定要保护好：

1、头部

中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。

2、背部

中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防感冒 、固肾强腰，预防旧病复发。冬季保暖的要诀是晒太阳，每在中午光照强烈时出门散步，接触阳光，明肾的阳气升发。

3、膝盖

膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。因此，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。

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