喜欢趴着睡的人有什么性格特点 最好的睡觉姿势是怎样的

睡觉的姿势有很多，有的人喜欢仰躺着睡，有的人则喜欢趴着睡，生活中喜欢趴着睡的还不少，那么喜欢趴着睡的人有什么性格特点？最好的睡觉姿势是怎样的？下面八宝网小编带来介绍。

喜欢趴着睡的人有什么性格特点

喜欢这种睡姿的人往往难以接受自己身边的一切，不在控制范围内，一切失控的事情都有可能会让他们抓狂。他们的自我防备心理非常的强大，不分时间的保护自己。

这些固执、强势的背后，隐藏着的其实往往是极度的脆弱，对外界的极度不信任。

因为外界随时可能失控，而失控会让他们陷入恐惧。趴着睡会让他们有比较大的安全感，似乎能够抵御住外界的纷纷扰扰。

趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响唿吸和循环。人会出现胸闷、憋气、唿吸不畅、心前区不适等感受。

对于女性朋友，俯卧位还会压迫乳房。乳房受压，会影响血液循环。

最好的睡觉姿势是怎样的

睡眠时选择合适的姿势很重要，可以促进睡眠又能保证健康。主要可以选择右侧卧位的方式来进行，可以保持正常的脊柱生理曲度，同时可以放松全身，不会压迫局部的组织器官。如果往左侧卧位睡觉容易压迫心脏。同时要注意选择合适的床垫以及颈椎枕，防止出现有局部脊柱产生的疼痛问题。

右侧卧时，双肺空气吸入量最多。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。

值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。不过，睡姿不是一成不变的。对于正常人来说，左侧卧、仰卧、右侧卧都可以。相互调节、搭配，对于嵴柱和嵴柱两侧的肌肉，都是一个很好的休息。

但如果有心脏病、高血压，或者是孕妇的话，就要选择最利于健康的睡姿了。

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