孩子趴着桌子午睡会影响颈椎发育吗 趴桌午睡有多伤

时间:2022-02-11 14:56:51来源:本站整理作者:xl点击:

在学校里,学生基本是趴在桌子上午睡的,这种睡姿很多家长会担心影响颈椎发育,这要看产生的压力强度和时间,那么,趴桌午睡有多伤?下面八宝网小编就带来介绍。

孩子趴着桌子午睡会影响颈椎发育吗 趴桌午睡有多伤

孩子趴着桌子午睡会影响颈椎发育吗

可能性小。

一个姿势是否会造成身体的影响,主要看产生压力的强度以及持续时间。

在没有更好的睡眠条件下,趴在桌子上睡,颈椎是需要承受更大的压力,但应该还是在可耐受的程度,否则孩子也无法入睡。另外午睡的时间通常也不会太长,造成压力持

续时间也不会太长,不至于会影响到颈椎发育。

当然,如果有更好的睡觉条件,躺着睡自然更好。

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趴桌午睡有多伤

趴桌午睡对颈椎健康有危害,尤其是对尚处于身体发育期的学龄青少年儿童的脊柱健康不利,还会引起胃胀气、颈部受凉等一系列问题。

首先,趴睡时脖子后方肌肉不能有效放松。趴桌子午睡时,脖子持续处于前屈体位,脖子后方肌肉在该体位下被拉伸,处于紧张状态,一觉下来,肌肉过度疲劳,容易造成劳损。当颈部肌肉酸痛的感觉出现时,基本上就是劳损发生的信号了。

其次,趴桌睡改变了颈椎的生理曲度。健康的人体为了保证脊柱的相对稳定性、活动度和力学缓冲效果,脊柱是存在一个天然的弯曲度,这就是“生理曲度”。长期趴着午睡的姿势会让脊柱的生理曲度发生改变,引起一系列颈椎健康问题。

再次,午饭后趴桌睡易导致胃胀气。通常午餐、午休的时间不会太长。午餐后很快趴在桌上睡觉的话,头部前倾前屈,会压迫食管。在这种情况下的呼吸也不容易如常顺畅,胃内气体由于排出阻力增大而滞留胃内,随着睡觉时长增加,胃内气体大量聚集,容易导致胃胀气。

最后,趴桌子睡觉暴露了脖子,裸露在外容易受凉。趴在桌上午睡的情况下一般不会有被子或衣物覆盖脖子后方,裸露在外的脖子在人体睡着状态下容易受凉,尤其是夏天如果室内有空调,风口正好对着人体,那么病原侵体的可乘之机就这样制造出来了。

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