自我pua的人有哪些原因 如何停止自我pua

时间:2021-05-04 13:11:19来源:本站整理作者:xl点击:

有些人对于自己本身处于极其不自信的状态,会对自我否定,批评,无法对自身有客观真实的评价,可能是陷入了自我pua,那么,有哪些原因?如何停止自我pua?下面八宝网小编就带来介绍。

自我pua的人有哪些原因 如何停止自我pua

自我pua的人有哪些原因

自我PUA,自我否定自我攻击,不需要敌人出击,自己就是最大的敌人,侵害方和受害方都是自己,自己拿刀伤害自己往心口上戳洞,心情低落不自信,处于内耗的心理状态,很累很辛苦。

1、执念太深

2、受过的伤害太深,无论感情还是生活。

3、原生家庭的打击、打压、情绪折磨太深。

4、过去的情感经历导致了很多不可逆的伤害。

5、童年的回忆导致了不可逆的、由于父母失败婚姻家庭带来的巨大伤害和内心阴影,导致了不可逆的负面心理暗示,伴随着这个人的整个成长成熟发展的心路历程。

其次,会自我pua的人内心是不自信的、敏感的、脆弱的、陷入了容易被否定、得不到认可的负面循环当中。

自我pua的人有哪些原因 如何停止自我pua

如何停止自我pua

1、很丧的时候,允许自己丧,但不能一直丧下去。丧到一定时刻告诉自己:不能一直丧,这样会进入一个“不好”的循环。意识到这个问题,开始做出一些改变。比如:打扫房间,做一些运动都可以。

2、不要盯着自己现在还没有拥有的东西,而要暗示自己现在拥有的很多,还没有拥有的东西可以靠努力得到或者是时间还没有到,未来还很长,不要着急。

3、你得到你拥有的,也应该要承受你应该承受的。可能你羡慕别人拥有了你想拥有的东西,但别人也承受了你没有承受的,所以不仅要看见别人的“成果”,也要看见别人的“付出”。

4、无论什么时刻,都要相信自己并且爱自己。自己才是生活的主角。

5、不能遇到任何不如意就归结为都是自己的错,当然也不能都去找父母或外部的原因。

6、不要被外界的声音扰乱影响了我们对自己的认可和喜欢。客观的评价自己,表现真实的自己,勇敢坚定得做自己认为对的事情,放弃无效社交,结交兴趣相投的朋友。

自我pua的人有哪些原因 如何停止自我pua

想要修复、停止自我pua的创伤,需要建立认可、自信、安全感、内心内在的自我疗愈、放下得不到的执念、有勇气接受现实的状况,无论多么失望多么惨淡多么糟糕,都不放弃自我的信念。然后才能自爱沉稳,变得内心强大,不害怕失去,不害怕面对临时突发情况,不害怕被拒绝,不害怕被否定,不害怕人生出现的各种状况,学着去解决问题,学着让自己一个人也能活得好、过得好、内心安定而轻松、愉悦、惬意,就能够真正的停止自我pua了。因为这时候,已经从逆境中爬了出来,变成一个焕然一新的新的你自己。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备19016373号-1

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告