高血压可以吃鸡肉吗 老人高血压吃鸡肉好不好

高血压爱是一个慢性病，最好的方法就是每天要吃药来维持，不过在饮食方面也要有所注意的，那么高血压可不可以吃鸡肉呢，八宝网小编就来说说吧。

高血压可以吃鸡肉吗 

鸡肉的肉质鲜嫩，非常下饭，但是很多高血压患者谈鸡肉色变，认为自己血压高是不适合吃鸡肉的。但是鸡肉身上也有适合高血压患者吃的部位，那就是鸡胸肉。相对于其他部位，鸡胸肉的热量会更低，脂肪含量也低，蛋白质含量却比较高，很容易被人体吸收。因此高血压患者偶尔吃一次鸡肉也无妨，不仅可以增强体力，还能稳定血压，但是每次最好控制在100g之内。

老人高血压吃鸡肉好不好

高血压患者可以食用鸡肉，但应该适当食用，高血压患者以低盐低脂饮食为主。

高血压患者是可以吃鸡肉的，只是注意少吃鸡皮和油脂，不宜多吃油炸的鸡肉，而且喝鸡汤宜撇去表面的油脂。

避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。