该给2岁孩子喂饭吗 如何改善孩子食欲

在宝宝成长的过程中，喂饭是必不可少的一个步骤，喂饭的过程也是宝宝学习自主进餐的好机会，但是对于2岁以上的宝宝，父母如果继续喂饭，反而影响孩子的健康成长。那么如何给宝宝喂饭才正确？下面八宝网的小编为大家分享是否要给2岁的孩子喂饭，很多的家长怕孩子浪费食物和伤到自己，孩子很大了还会喂饭，还有的家长是因为孩子挑食不得不一直喂饭，如何让宝宝增进食欲一起来学习。

宝宝喂食注意事项

2岁以上孩子，都会用勺子自己吃饭，父母不宜再喂饭。
这么给宝宝喂饭才正确
4~6个月宝宝：让宝宝在放松愉快的氛围里给他喂饭。
妈妈拿着勺子直接递到宝宝的嘴里，让宝宝看到食物。一开始，妈妈可以把食物直接送进宝宝嘴里。等宝宝慢慢习惯以后，妈妈尝试把勺子放在宝宝的下嘴唇上，让宝宝自己把食物吃进去，然后再拔出勺子。
6~9个月宝宝：进一步锻炼宝宝吃饭的技巧，同时让他多观摩大人吃饭。
把餐椅的靠背立起来，让宝宝坐在餐椅里，妈妈和宝宝面对面坐下，给宝宝喂饭。如果宝宝在吃饭过程中身体下滑了，妈妈要及时调整他的坐姿。妈妈在喂饭之前，最好先把勺子放在宝宝的下嘴唇上，确认他的嘴是否在勺子的刺激下真的动起来了，然后再喂。
每天喂饭次数：一日两餐，上午下午各一次。
宝宝可以吃蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等食物。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

给宝宝喂饭的常犯的错

1、饭前、饭后或给宝宝喝水，有助消化。
如果此时给宝宝喝水，就会将消化液稀释，减弱消化液的活力，特别是消化功能还未发育完善的宝宝，很容易导致胃肠器官消化能力下降。
2、宝宝边吃边玩，只要吃进去就行了。
对于喜欢一边吃一边玩的宝宝，妈妈可以采取对比的方法予以纠正。值得注意的是，不要只顾加快喂饭速度，以免影响宝宝胃肠道对食物的消化和吸收。

2岁以上继续喂饭的危害

1、影响孩子咀嚼功能
给宝宝喂饭的坏处是影响宝宝的咀嚼功能，由于家长喂饭，宝宝吃饭时会狼吞虎咽，而且不能充分咀嚼食物，长期会对牙齿正常发育、脸部肌肉产生不好的影响，而且不能坚固宝宝的牙齿，容易产生龋齿。
2、消化不良容易肥胖
由于没有咀嚼食物，宝宝肠胃消化吸收也不好，容易造成消化不良，腹胀和肠胃方面的疾病。如果饭量过大，还会造成小儿肥胖。

3、影响孩子动作发育
喂饭在一定程度上影响了小孩动作平衡发育。练习用筷子进食，就是一个很好的锻炼孩子脑部的运动，进食是一个手、嘴、眼的相互协调配合过程，如果家长一直给孩子喂饭的话，对孩子的动作发育不利，也有可能造成智力伤害。
4、进食负担心理压力
在喂饭的过程中，家长的各种行为和形形色色的表现，给小孩带来不同程度地心理压力和伤害。如有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促小孩快吃，久而久之会使孩子感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。

改善孩子食欲的方法

1、学习自主进食
2岁以上，自主安静进食，一日三餐二点，进食时间20-30分钟，饭和蔬菜为主，少量肉类，少量水果，多喝白开水，不食用垃圾食品。长此以往，自然就养成了良好的饮食习惯。
2、合理清淡膳食
夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时宜食用清淡的食物，有助于开胃增食、健脾助运。例如在饮食上注重选择绿豆、白扁豆、莲子、荞麦、大枣、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鲫鱼、豆腐等。

3、食物粗细配搭
夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，不要天天老面孔，细粮与粗粮适当配搭着吃，并多吃粗粮；“稀”与“乾”也要适当安排好；不妨给宝宝制作一些苦味食品，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等，能增加食欲。
4、吃冷饮要节制
宝宝的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不调节，所以要保护好胃肠道。时下，碳酸饮料、果汁等已成为城市儿童消费的主流，这些如果吃得过多，会冲淡胃液，影响消化。