给宝宝喂饭会带来什么危害 如何养成良好的吃饭习惯

很多家长在发现孩子不动手吃饭的时候，习惯性就喂饭给孩子吃，这种对于孩子良好吃饭养成是十分不利的，那么，给宝宝喂饭带来的什么危害？如何养成良好的吃饭习惯？下面八宝网小编来说说。

给宝宝喂饭带来的负面影响

1.导致孩子不知饥饱、营养失衡

一直被喂饭的孩子，每次吃多吃少总是取决于大人，而自己没有判断饥饱的能力。因为习惯于被喂饭，没吃饱孩子不会说，即使吃撑了，大人拿个玩具逗一下，他就又会吃下去很多，长此以往，要么营养不良，要么吃成小胖墩。

2.无法锻炼手口协调能力，自信心受到打击

孩子如果是自主进食，那么他每完成一个进食动作，都需要手、嘴、眼的相互协调配合，才能把食物准确无误地送到嘴里。如果孩子一直被喂饭，这种手口协调能力就得不到锻炼，等他上了幼儿园，当他看到周围的孩子都在自己吃饭，而自己却总是把饭菜洒得到处都是，这样孩子的自信心和成就感也会受到很大的打击。

3.阻碍口腔功能，影响语言发展

孩子有了牙齿以后，是需要通过口腔锻炼，来提升咀嚼能力以及口齿的灵活度的，而喂饭时大人很容易就追求孩子吃的多、吃的快，于是孩子咀嚼、吞咽的机会就被剥夺了。这样一来，孩子的咀嚼能力就得不到很好的锻炼，影响口齿灵活度不说，还会影响孩子语言能力，导致开口时间晚，说话不清晰等问题。

4.造成孩子颌面发育不良，影响容貌

我们的咀嚼肌和颌骨发育需要大量的口腔活动，如果3岁前缺乏这些活动则可能导致面部肌肉僵硬、上下颌骨不能很好闭合等问题，暴牙或地包天等颌面问题也会接踵而至，影响孩子容貌。

如何养成良好的吃饭习惯

首先爸妈要弄清楚宝宝为啥不肯好好吃饭，是不饿呢，还是被惯出来了?

如果是不饿，就要看一下是不是两餐之间零食吃太多了，如果是，就要减少零食的量，尤其是容易上瘾的垃圾食品，尽量别给宝宝吃。

当然，爸妈别不给宝宝吃零食的同时，自己吧唧吧唧吃得欢，这还怎么给宝宝树榜样立规矩?

然后，家里的开饭时间尽量能固定，让宝宝形成一个条件反射，“呀，要吃饭啦”。吃饭的时候呢，讲究的是一家人齐齐整整，宝宝呢最好有自己的固定位置或固定小桌子、碗筷。

吃饭的时候，爸妈不要玩手机!不要玩手机!不要玩手机!不然宝宝还怎么专心吃饭?

在宝宝吃的时候，不管他把饭粒吃到脸上还是衣服上，爸妈都当做没看见，给宝宝锻炼的机会。

一般来说，宝宝的时间控制在30分钟左右，不用刻意延长，以免宝宝边吃边玩，大家都吃好了，不管宝宝有没有全部吃完都收走碗筷吧，也不要给别的零食吃了，让他知道啥叫“过期不候”。

如果宝宝大一点了，爸妈还可以让宝宝参与到做饭的过程中，比如一起去买菜、帮忙洗点菜、自己端自己的碗筷等，用成就感来增加宝宝吃饭的兴趣。

错误的3种喂饭方式

1. 咀嚼喂饭

咀嚼喂饭就是我们通常所说的嘴对嘴喂饭的方式，这通常是婆婆或者姥姥会采取的方式。当爸妈的看见这样的喂饭方式时候要立即的制止。这是由于喂饭的方式不卫生，同时唾液中会含有大量的细菌，孩子在吃下饭时候，细菌也会咽到肚子里去。

如果喂饭的人身体有某些传染疾病或携带某种疾病就会悄悄的潜伏在孩子身体内，有可能会毁掉孩子一生生活。而另外一个方面，这种喂饭的方式会严重损害孩子牙齿的健康。由于已经咀嚼过，到孩子嘴里就不用再次咀嚼，不利于牙齿发育和坚固性，孩子咀嚼能力会下降，唾液的分泌也会减少，不利于孩子消化。

2. 追着喂饭

为了让孩子多吃两口饭各家各户的家长可谓是想尽了一切办法，在喂饭过程当中不停的追着孩子，整个吃饭的场面就变成了你追我赶的局面，特别热闹。这样的方式特别对消化不好，一边运动一边进食会严重损害孩子肠胃健康。而在追逐喂饭过程当中对孩子安全也没有保障，小孩子容易磕碰摔伤，嘴里含有食物也容易呛到，这是比较危险举动。

3. 趁其不备喂饭

这种喂饭方式就是趁孩子不注意时候赶紧让孩子吃一口饭，多数采取方式就是在孩子玩玩具或者看动画片的时候，时不时的给孩子来一口饭。其实，这样喂饭方式也会损害孩子健康发育，不利于身体成长，这样东一口，西一口的，会导致孩子消化不良，吃饭保持环境相对安静是很重要的。

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