孩子不爱吃饭饿一顿就好了吗 孩子不爱吃饭怎么办

孩子吃饭是很多家长头疼的问题，对于不爱吃饭的孩子，有些家长会采取饿一顿的措施，但其实不建议经常使用，更重要是了解孩子不爱吃饭的原因，对症处理，那么，孩子不爱吃饭怎么办？下面八宝网小编就来说说。

孩子不肯吃饭饿一顿就好了吗

孩子不肯吃饭，家长哄两句也不见效果，就开始没有耐心了。

很多家长这时候的反应都是：不吃就不吃，饿你一顿，看你下次会不会乖乖吃。

的确，饿孩子作为自然惩罚，让孩子自己承担不吃饭的后果，感受饥饿，一般可以取得不错的效果。

但饿孩子一顿，并不是万能灵药，有时候也会失效。

比如曾经有一位妈妈，因为孩子不吃饭，不分青红皂白就饿着他。后来她才发现，孩子是因为发烧胃口不好所以不吃，后悔不迭，觉得自己对不起孩子。

如果发现孩子不好好吃饭，家长首先应该找到背后的原因。可能是因为身体不舒服;可能是因为食物切得太大，咀嚼不了;也可能是因为餐具不合适，使用有困难等。

如果不对症下药，家长就算饿孩子再多顿，都不能解决问题，反而可能影响了孩子生长发育。

孩子不爱吃饭的原因

宝宝在饭点不爱吃饭，可能是因为宝宝那个时候不饿。有些家长看着宝宝在该吃饭的时候吃的少，就会在非饭点的时候喂孩子吃小零食，因为他们害怕宝宝会饿，就是这种行为，导致了孩子在饭点的时候不饿，让宝宝不能好好吃饭。

宝宝饮食不规律，把零食当饭吃，就会让宝宝的消化系统的不能按照规律运行，孩子就越来越不能好好吃饭了，长此以往，还有可能会导致宝宝挑食，挑食就会让宝宝营养吸收不均衡不充分，有的宝宝甚至会出现厌食的症状。这就是一个恶性循环。

还有的宝宝天性不爱活动，身体里所需要的能量就会相对较少，也会导致宝宝饭量小，不爱吃饭。

有的宝宝喜欢在吃饭的边吃边玩，三心二意，而有的溺爱的家长会纵容宝宝的这种行为，这也是导致宝宝不爱吃饭的原因之一。

孩子不爱吃饭怎么办

其实，孩子的不良饮食习惯有很多原因形成的，父母应该科学的喂养孩子，具体可以这样做：

1.用餐氛围很重要

家长要注意培养孩子专心吃饭的习惯，玩具收起来，关掉电视机。尤其是在孩子开始添加辅食的初期，家长要做好榜样，一心一意吃饭，让孩子在耳濡目染中养成专心吃饭的好习惯。

2.给宝宝准备专用的餐具及餐桌

一套适合孩子的餐桌及餐椅是养成宝宝良好进餐习惯的基础。父母可以在成人餐桌旁边给宝宝固定好一个位置，放置孩子的餐桌及餐椅。让孩子养成坐在餐桌餐椅吃饭的好习惯，即使孩子爱动也不容易摔着。另外孩子的餐具也很重要，要注意安全、小巧、颜色要鲜艳，别致，这样会更加的吸引宝宝，激发宝宝的食欲。

孩子不爱吃饭?和这些原因有关，找到原因才能对症下药

3.零食要去掉

很多家长怕孩子吃不饱，在没到正餐时间就给孩子小饼干、小面包吃。可是孩子一到正餐时间根本就不好好吃饭，这就导致父母在正餐时间与孩子较劲，非正餐时间不得不给孩子加餐。

殊不知，孩子一顿不吃并不会对孩子身体造成伤害，因此父母一定要按照严格的正餐时间让孩子就餐。如果不吃，就必须等到下一顿才能吃饭。

4.让孩子自己进餐

其实在孩子一岁左右就可以自己吃饭了。而且在这期间他们自己动手的愿望也很强烈，这个时候家长要鼓励宝宝，不要阻止孩子，因为这是决定孩子未来去吃饭好与不好的关键。开始孩子肯定会吃的到处都是，不过随着一次次的尝试，宝宝会慢慢的越来越熟练，天天这样锻炼，宝宝的独立性也会培养的越来越好。

5.给孩子定规矩

无规矩不成方圆，孩子无论做什么事情都要立规矩。尤其是在孩子吃饭的时候必须要立下规矩，吃饭的固定位置，吃饭期间不能四处乱跑，尤其是男孩子，很好动。在孩子遵守规矩后，要给予孩子一定的奖励(非物质性的)。

6.让孩子保持好的食欲

在孩子不饿的情况下，强迫孩子吃饭，会起到反效果。父母可以加强孩子运动量，促进孩子食欲。

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