宝宝睡眠倒退期什么时候出现 如何帮助宝宝度过睡眠倒退期

时间:2019-07-11 18:41:06来源:本站整理作者:xl点击:

宝宝突然出现睡眠质量差行为时,有可能是睡眠倒退期,一般是在宝宝生长发育的一个新的阶段或者关键期会出现,那么,如何帮助宝宝度过睡眠倒退期呢?下面八宝网小编就来说说。

宝宝睡眠倒退期什么时候出现 如何帮助宝宝度过睡眠倒退期

睡眠倒退期什么时候出现

一般睡眠倒退期会在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月、2岁时出现,大多持续的时间1-4周左右。

因为这些时间段是宝宝生长发育以及心理发展的一些关键期,也就是说,每当宝宝get了一个新技能就可能出现睡眠倒退的情况。

宝宝睡眠倒退期什么时候出现 如何帮助宝宝度过睡眠倒退期

如何帮宝宝度过睡眠这个倒退期

1、帮助孩子尽情的运动

孩子三个月时就教孩子翻身,一般是前面帮助孩子翻几次,后面慢慢的孩子就会自己翻了。

尽可能让孩子多运动,多翻身多爬行,多走路,多运动。有助于减轻睡眠倒退的行为。

专家建议宝宝最好爬到800个小时,至少也要爬够500个小时,更有利于孩子的生长发育。而让孩子自行的爬行,也可以大大的促进宝宝的大脑发育。让孩子睡得更好。而且宝宝多爬行,更有利于孩子一岁后顺利走路。可以缓解孩子的睡眠倒退期症状。

2、防止过度哄睡

孩子刚开始不会自己睡的时候需要哄睡。但是过度依赖大人哄睡也不利于孩子良好睡眠习惯的养成。过度哄睡会造成宝宝自然接受能力的丧失。

最好不要孩子一哭就抱,或者是喂奶,这样的习惯会让宝宝形成依赖性并不利于宝宝良好睡觉习惯的形成。

3、处理分离焦虑

让孩子理解客体永恒,让孩子知道自己是自己,妈妈是妈妈,是两个不同的个体。妈妈可以经常和孩子玩捉迷藏的游戏。

妈妈拿个被子拿个衣服把自己蒙起来就行,然后偷偷的出现,给宝宝一个惊喜,4个月到4岁的宝宝都是特别喜欢玩的。甚至再大一点的宝宝也会喜欢玩。通过这样的游戏也可以让孩子懂得这个东西消失了还会出现,只是一下子消失而已。通过这样的游戏也让宝宝慢慢的理解妈妈并不是不要我了。而是要上班了或者是出去一下子。

4、处理出牙期的不适

有些孩子出牙时牙齿是比较难受,甚至会有发烧的情况,如果牙龈有小鼓包或者小硬点,加上孩子很烦躁,建议及时的给予干预和安抚啊,可以把牙胶放到冰箱冷藏,拿着冷的牙胶给孩子咬,对于缓解出牙期的不适的很大的帮助。

5、给孩子一个安抚物

可以是一个小玩偶,也可以是妈妈的一个衣服,宝宝的小包被,甚至是小毛巾都可以,建议在孩子出生后就让这个安抚物跟着她,去哪里都带着,这个上安抚物就变成了她心灵的一个抚慰。

6、给一孩子一个固定的睡眠流程

睡前给孩子洗个澡--给孩子做一下全身按摩或者是抚触--给孩子宝宝换睡衣--减少外界的噪音--影响孩子睡觉的灯光关掉--可以放入摇篮或床中--开始唱摇篮曲---把安抚物给宝宝--陪着孩子慢慢入睡。

宝宝睡眠倒退期什么时候出现 如何帮助宝宝度过睡眠倒退期

以上就是有关宝宝睡眠倒退期什么时候出现,如何帮助宝宝度过睡眠倒退期介绍,想了解更多信息请继续关注。

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