夏季吃荔枝有这些好处 孕妇能不能吃荔枝

时间:2019-06-18 15:16:50来源:本站整理作者:yj点击:

夏季,荔枝是比较受欢迎的水果。荔枝营养丰富但是属于热带水果也不能多吃。那么夏季孕妇吃荔枝有什么好处?孕妇能不能吃荔枝?下面八宝网小编就来和大家说一说。

孕妇能吃荔枝吗?

夏季吃荔枝有这些好处 孕妇能不能吃荔枝

荔枝含糖量高,孕妇多吃的话,容易引起血糖的升高,也容易导致胎儿过大,增加分娩难度。对于怀孕初期的人来说,也不宜吃荔枝等活血的食物,这样会容易导致流产的问题发生,怀孕中后期可以适当吃点,但不宜多吃。

孕妇在怀孕期间有很多饮食注意事项,不管吃什么食物,都需要注意不宜过量吃,即使很想吃,也要控制口腹之欲,做到不贪食。

孕妇吃荔枝的好处

1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。

3.荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

夏季吃荔枝有这些好处 孕妇能不能吃荔枝

孕妇吃荔枝需要注意什么

1、荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

2、荔枝含丰富的糖分,因此妊娠糖尿病的孕妇要禁止吃荔枝。

3、孕妇不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃。

4、原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

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