身体出现哪些异常是肝脏在预警 肝不好真的会变丑吗

如果说人体是一家不停运转的工厂，肝脏就是“化工处理分部”，夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。那么身体出现哪些异常是肝脏在预警？肝不好真的会变丑吗？下面八宝网小编带来介绍。

身体出现哪些异常是肝脏在预警

据统计，我国约有4亿人有或轻或重的肝部问题，肝脏疾病发病早期一般很难察觉，只有体检才能发现轻度的、早期的肝脏病变。医生提醒，有这些症状要警惕：①跟平时相比明显感觉疲惫;②右上腹出现胀痛，并伴有轻度厌食、腹泻等情况。

肝脏是人体的重要器官之一，它的个性就是任劳任怨默默工作，不到万不得已是不吭声的。因为肝脏上没有痛觉神经分布，因此面对身体里的毒物，肝脏就像一个没有感情的“杀手”，让人体难以察觉到轻微的肝脏损伤。

所以我们常听到这样一句话：“肝病都是拖出来的”。对于肝病，大多数人都是后知后觉，因为它的特殊“体质”，以至于肝病被发现时已经是重症状态了。

早期肝损伤症状诸如食欲稍差、消化不良，轻度乏力，睡眠稍差，只要对自己足够关心是能察觉到的。因为肝具有较强代偿性，关键在于一个“养”字儿。养肝不仅仅在春季，少喝酒少熬夜好好休息，养肝在四季啊!

肝不好真的会变丑吗

会，因为脸色暗黄、长痘长斑、脱发严重，这些问题可能都和你的肝有关系。长期熬夜加班、生气发怒、过量饮酒都会损伤肝脏，除此之外，一天一杯奶茶、过度减肥也可能是脂肪肝的诱因。

“肝论文”“肝作业”“肝不动了”“肝帝”……因为熬夜伤肝，如今的“肝”，已经成了熬夜的代名词。虽然大家都知道熬夜的危害，但还是忍不住“报复性熬夜”。因为白天都献给了工作、学习，只有夜晚的几个小时，才真正属于自己。不过，熬夜很容易熬“上瘾”，最后走入“恶性循环”。明天是全国爱肝日，为了我们的肝，少“肝”一次是一次!好好睡一觉，真的很重要。

那么如何养肝呢?

首先要做到不让毒物伤害肝脏，远离酒，远离化学毒物，进食对肝脏有辅助作用。从西医来说，对肝脏有帮助的是各种各样的营养物质，如维生素、氨基酸、优质蛋白质，对于肝脏能力调节很关键。而食材，可能通过绿色食物，中医讲绿色入肝，如菠菜、芹菜，苦瓜这类食物，能起到滋养肝脏的作用。

甚至苦瓜可以清肝火，酸性的食物如橙子、杨梅、乌梅，对肝脏也有很好的帮助作用。

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