宝宝为什么睡不踏实 宝宝睡不踏实怎么办

时间:2021-12-16 13:37:58来源:本站整理作者:xl点击:

宝宝睡觉频繁翻来翻去睡不踏实,很多家长就会非常担心孩子的睡眠质量影响生长发育,睡不踏实的原因有很多,那么,宝宝睡不踏实怎么办?下面八宝网小编就带来介绍。

宝宝为什么睡不踏实 宝宝睡不踏实怎么办

宝宝为什么睡不踏实

孩子睡不踏实可能有很多原因:

1、一岁内的宝宝

常常为生理因素,需求没满足宝宝便会睡不踏实,比如饿了、尿了、睡眠环境不合适,如太热或太冷。

2、一岁以上的宝宝

除了要考虑生理上的不适,还要考虑心理因素,如宝宝认床、做噩梦、尿床,或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了,晚上睡觉时也可能出现睡不安稳的表现。

3、浅睡眠期的正常现象

宝宝一晚的睡眠可分为7~8个周期,浅睡眠和深睡眠交替进行,在浅睡眠和做梦时宝宝有动静是正常的,比如有时出现吸吮动作、肌肉颤动,有时忽然出现微笑,有时似做鬼脸,有时噘嘴,有时身体像在伸懒腰,或突然发生肌肉运动,偶然发声,呼吸不规则等。

这些正常的表现常常被家长误以为是宝宝睡不安稳,对宝宝进行过多的护理,殊不知,过多的护理反而影响了孩子的正常睡眠。

因此,我们要认识宝宝浅睡的表现,知道他其实没什么不适,而且浅睡对宝宝大脑的发育很重要,当宝宝浅睡时,就别再打扰他的美梦啦!

宝宝为什么睡不踏实 宝宝睡不踏实怎么办

4、夜惊

即使处于深睡眠,宝宝也会有部分觉醒的情况。有时妈妈可能发现明明睡的好好的,孩子忽然睁大双眼,吓人一跳!但这其实对孩子并没有什么影响,是夜惊的表现,孩子们睡醒后也不会有关于夜里醒来的记忆。

这时家长用不着把宝宝摇醒,只用安静地等待整个过程过去,宝宝再次自行入睡就可以了。

宝宝为什么睡不踏实 宝宝睡不踏实怎么办

宝宝睡不踏实怎么办

首先,家长没必要时时刻刻盯着自己的宝宝,你只需要在他真的需要你的时候,再回应他就可以了,当宝宝发生声响的时候,家长可以静下心听一听,是宝宝睡眠时发出的声音,还是宝宝已经睡醒了,真的需要你了。

如果宝宝只是翻个身,哼哼了几声,孩子睡觉,那么家长只需要把手放在宝宝身上轻轻地抚慰一下;如果宝宝看起来还是不属于,在翻身或者是哼哼,可以看看尿不湿是否满了等等,处理完之后再轻轻地拍拍宝宝。

有时候,如果家长护理不当,比如说太热,宝宝睡觉穿着衣服不舒服,睡前吃的有点多等,也都会导致宝宝睡不踏实。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备2020019878号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告