牙齿初老的信号有哪些 牙齿该怎样有效抗初老

第33个“全国爱牙日”即将来临，有一口好牙才能笑的灿烂，吃嘛嘛香，但是如果你不爱惜自己的牙齿，那么牙齿就会慢慢衰老哦。那么牙齿初老的信号有哪些？牙齿该怎样有效抗初老？下面八宝网小编带来介绍。

牙齿初老的信号有哪些

很多人觉得老了掉牙是很自然的现象，但其实健康的牙齿可以陪伴我们一辈子的。如果懂得正确护齿，等到我们七老八十，也不会出现掉光牙的情况，依然可以拥有20颗自己的牙齿，吃嘛嘛香。

因此牙齿与其说“老不老”，更应该是“健不健康”。牙齿颜色暗黄没光泽、牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿松动等，都是牙齿不健康的信息，大家如果能读懂这些“信号”和及时处理，也还是有机会拥有一口“年轻”的牙齿。

想拥有健康又坚固的牙齿，首先就得刷对牙才行。刷牙是为了把牙齿上牙缝里的食物残渣都清理出来，以免食物残渣停留在口腔牙缝中，腐败变质引起口腔异味或引发牙周疾病。

对于刷牙这件事，几乎人人都会做，但是很多人的刷牙方式却是错误的。都是在牙齿的表面上下左右的随便刷，这样虽然方便，但却不能彻底的清洁口腔。那么，怎样刷牙才是正确的呢?

正确的刷牙方式：让牙刷毛和牙齿呈45度，保证刷到牙龈缝，而且上下里外每个面都要刷到，至少刷够2分钟才行。

刷牙后可以配合牙线或牙缝刷等工具辅助清洁，能达到更好的效果。

另外，建议要做到早晚刷牙，别嫌麻烦。

牙齿该怎样有效抗初老

在平时的生活中，一定要养成健康的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，并且要养成经常漱口的习惯，同时要保证健康的饮食，可以多吃一些有利于牙齿健康的食物，这样可以有效维持牙齿的健康。

口腔健康很重要，维护口腔健康是大事，从认真做好这些小事开始：

1.牙膏里的氟可以让牙齿表面变得更坚固，可以安全、有效的预防蛀牙。特别是小朋友的牙膏，也要含有氟。牙膏品牌要更换着用，不要死磕一种;

2.正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷而不要横刷;

3.使用牙线，可以很好的清洁牙齿缝隙中残留的食物残渣。清洁干净后不仅不会让牙缝变大，还可以很好的保护牙齿，可以减少龋齿和牙周炎的发生。需要提醒的是，别吃完饭拿根牙签去剔牙，要用牙线;牙刷记得三个月更换一次。

4.别用牙齿当开瓶器：牙齿本身硬而脆，用牙来开酒瓶，就是硬碰硬，这样的结果容易导致牙齿崩裂或者出现隐裂。当然硬壳的坚果也别再用牙嗑了。

5.吃完水果甜食等记得及时漱口。

6.定期和牙医见个面。

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