胃不好多喝粥能养胃吗2020 三分治七分养胃病就能好吗

多喝粥养胃这个认知深深影响了很多人，被不少人当做养胃佳品，这其实是一种误区，所谓三分钟七分养，日常调养对胃病患者很重要，但也是有一定的前提，那么，胃不好多喝粥能养胃吗？三分治七分养胃病就能好吗？下面八宝网小编就来说说。

胃不好多喝粥能养胃吗2020

粥这类流质食物，不需要大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖被人体吸收利用，大大降低胃肠负担，故一直被奉为“养胃佳品”。

的确，大米粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉，蛋白含量低，几乎没脂肪，又是流食状态，消化速度很快的，在消化功能较差时喝，胃也不会有负担。

小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖要高一些，相对来说更好消化，小米粥虽好，但毕竟属于粗粮，对于反酸烧心的朋友，尽量别喝。

因此不少常年被胃病困扰的患者谨遵“喝粥大法”，三餐不离粥，一碗下去也吃不下其他食物，几个月下来胃病未除，人倒消瘦不少。

三分治七分养胃病就能好吗

俗话说“三分治、七分养”，日常调养对胃病患者尤为重要。

但记住“治”永远是调养的前提。

许多人习惯于在家中常备一些胃药,一些轻微不适如出现烧心、反流、上腹痛、上腹部烧灼等，可以先通过经验性治疗缓解症状，但若3-5天症状依然没有缓解，还是要去医院检查。

胃痛时，一般可以先选择起效快，较少吸收入血液循环的药物，第一时间中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃痛的不适症状。

胃病多为慢性，很多小症状每天都在困扰着我们，日久就习惯了；还有很多临床表现不易察觉，导致胃病并未受到足够重视。

有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀症状，最后因为迅速消瘦或黑便才来就诊。

一些胃炎病人，炎症虽然不厉害，但有明显的胃痛反应，心事重重来医院要做胃镜。这种症状上的差异也是胃病的一大特点，这个特点使得很多人忽视胃病的治疗。

所以，胃病确诊后要听从医生的指导建议，按时服药，而不是依靠健康的饮食来治疗胃病。回避正规治疗只会加重病情，使其迁延难愈，真的成了“老胃病”。

养胃护胃在饮食上遵循什么原则

1、软而缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物。以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

2、鲜而淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

3、温而洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

4、少而精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

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