100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是 蚂蚁庄园8月27日答案

时间:2020-08-27 07:58:04来源:本站整理作者:gj点击:

8月27日到了,今日蚂蚁庄园的题目是100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是?大白菜是蔬菜,柠檬是水果,这两者比较的话该怎么选呢?下面八宝网小编带来:蚂蚁庄园8月27日答案

蚂蚁庄园8月27日答案

问题:100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是

100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是 蚂蚁庄园8月27日答案

答案:大白菜

柠檬有哪些好处

柠檬的单个重量在50~80g左右,每颗柠檬的VC含量大概在10mg~16mg左右。

1、能够生津解渴,因为柠檬当中富含有丰富的有机酸,能够很好的刺激口中津液的生发,对于津伤所导致的口渴、口干的人,适当吃柠檬有很好的生津止渴的好处。

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2、吃柠檬能够为机体补充丰富的维生素C,而维生素C能够促进免疫物质的生成,进而在提高抵御疾病能力方面的好处非常明显。

3、吃柠檬能够化痰止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,适当吃柠檬有很好的化痰止咳的好处。

大白菜的好处

大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等;南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等,都是优良品种。

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1.白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。

2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。

3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。

4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效,所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。当令季节大白菜是冬季时令蔬菜,所以,冬季是大白菜最佳食用期。

挑选保存不要将菜帮去净,因为菜帮的维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质的含量都比菜心高,而且菜帮有保护菜心的作用;也不要买烂白菜,一则烂白菜中营养素含量下降了许多,二则腐烂的白菜亚硝酸盐含量剧增,吃了容易引起头晕、呕吐等中毒症状,不利于身体健康。

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