小孩子可以喝乳酸菌吗 给孩子喝乳酸菌有什么作用

有的家长在孩子成长过程中会给他喝乳酸菌，因为觉得可以帮助孩子的肠胃消化，那么小宝宝可以喝乳酸菌吗，八宝网小编就来说说吧。

什么是乳酸菌呢?

乳酸菌是一种能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称，是一种存在于人体内的益生菌。

目前乳酸菌至少可以分为18个属，200多种，而大部分乳酸菌对人体健康都有重要作用。

俄国生物学家、诺贝尔奖获得者梅契尼科夫的“长寿学说”中指出：保加利亚巴尔干半岛居民长寿的秘诀就在于当地居民长期饮用的酸奶中含有大量的乳酸菌。

这些乳酸菌定植在人体内，能够有效抑制人体有害菌的生长，减少肠道内有害菌产生的毒素对机体的损害。

随着乳酸菌功效的普及，市面上出现了越来越多的乳酸菌食品。包括上面提到的乳酸菌饮品，还有其他酸奶。

为什么乳酸菌饮品不能给太小的宝宝喝?

既然乳酸菌对人体健康有重要作用，那1岁左右的宝宝为什么不能喝?妈妈不慌，您接着往下看~

根据中国卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中明文标注：目前只有7个菌种中的9个菌株可以给婴幼儿食用，详见下表：

注：嗜酸乳杆菌 仅限用于1岁以上幼儿的食品

未经国家卫计委批准应用于婴幼儿食品的菌株，不建议给宝宝吃!

通常，乳酸菌饮料中主要是干酪乳杆菌或副干酪乳杆菌，这两种菌种并不在规定的适用于婴幼儿的菌种名单内。

此外，市场上乳酸菌饮品因制作工艺不同，菌种的含量也不同，活性菌在运输储存过程中的存活量也有待评估。

再从成分来看，大多数乳酸菌饮品的配料中：水和糖的比例排在第一位，这就说明糖分很高，有的含量甚至达到15-16g/100ml。这样的乳酸菌饮品就相当于糖水饮料。

因此，不建议给太小的宝宝喝乳酸菌饮品，最好等到3岁以后再给宝宝喝。

妈妈在选择时，优先选择低温保存的，并标明菌种和活菌数量的产品。