宝宝补钙吃虾皮效果好不好 孩子吃虾皮怎么吃好

时间:2017-09-26 14:56:31来源:本站整理作者:wsl点击:

宝宝的生长很多都离不开补钙,而很多妈妈都会选择给孩子食补的方法,不过这个方法虽然缓慢但是还是很有效果的,不过怎么吃虾皮比较好呢,孩子吃虾皮除了补钙还有那些好处吗,八宝网小编带大家一起来看看吧。

虾皮补钙,比牛奶还厉害!

著名营养师王斌在做客《拜托了妈妈》的节目中,就为宝妈们分享了这份最佳补钙食物排行榜示意图。

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

虾皮富含的钙质排在所有食材中的第二位,每100g虾皮中就含991mg 钙,大大高于给宝宝吃鱼类、牛肉、骨头汤、木耳和牛奶等食物。所 以,虾皮素有“钙库”之称。

另外,虾皮还富含蛋白质,每100克虾皮含39.3克,远远高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

 虾皮这样吃,更营养美味!

1岁以内的宝宝,做成虾皮粉

用料理机把虾皮打成粉,添加到宝宝的米粉、面条、粥里,不仅可以补钙,还能当做提鲜的调味料。

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

1岁以上的宝宝,直接抓着吃!

虾皮粒粒饱满、有弹性,口感非常好,大宝宝直接抓着吃就可以了,还能锻炼手眼协调能力哦。

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

推荐几个 虾皮菜谱 

1、虾皮厚蛋烧  

食用年龄:1岁以上

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

2、虾皮紫菜汤  

食用年龄:9个月以上

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

3、黑芝麻虾皮蛋饼  

食用年龄:10个月以上

(1岁内宝宝不要加蛋清)

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

4、虾皮炒松仁  

食用年龄:1岁以上

宝宝补钙吃虾皮有效吗 孩子吃虾皮怎么吃好

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备19016373号-1

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告