两岁半的小孩长期便秘怎么调理 两岁半的宝宝便秘具体调整办法

时间:2019-05-15 18:11:28来源:本站整理作者:wsl点击:

由于宝宝便秘,容易形成恶性循环,所以是一个反复且长期的过程。

原因是大便久在肠道,变得又干又硬,宝宝排便的时候,他疼,宝宝宁愿憋回去,也不愿意排出来。

怎么办?

两岁半的小孩长期便秘怎么调理 两岁半的宝宝便秘具体调整办法

一、饮食调理

1.不要吃那些容易引发宝宝便秘的食物。

比如精制的大米、面包,以及还没有熟的香蕉,另外苹果有涩肠的作用,胡萝卜和牛奶也是容易导致宝宝便秘的食物。尤其是在宝宝换新食物的过程中,这些食物特别容易引发便秘。比如从奶粉换成牛奶等。

2.多吃含有丰富膳食纤维的食物。并避开宝宝的过敏性食物。

两岁半的宝宝,可以在辅食中,加入高纤维食品,比如梨、桃、西兰花等各类叶子菜,还有全麦麦片和面包,也可以适量加入一些,以帮助宝宝加快肠道消化和蠕动。

3.增加宝宝日常对水的饮用量,以温开水为佳。

4.可以适当让宝宝吃优酪乳、发酵乳、益生菌,以助宝宝消化系统良好运作。

二、药用调理

1.对于便秘实在有些严重的宝宝,可以用开塞露或是肥皂条。

2.还可以用轻泄剂,自然、简单易行的轻泄剂有两种:

一是李子汁:两岁多的宝宝,可以将杏、李子、梨、桃做成果酱吃,还可以放到面包和饭里,让宝宝吃。

二是亚麻籽油:2岁的宝宝可每天服用汤匙(10~15ml)。

3.至于灌肠剂那是最后的选择,如果宝宝实在严重到,以上的方法都用了,没有效果,就咨询一下医生,是否要给宝宝使用灌肠剂。

两岁半的小孩长期便秘怎么调理 两岁半的宝宝便秘具体调整办法

三、其他调理

1.应该给宝宝尽量养成定时如厕的习惯,形成规律,宝宝便秘会好起来的。

2.摩腹。每天帮宝宝按摩一下腹部,有利于宝宝肠胃的运化,让宝宝的便秘得到缓解。

3.运动。多带宝宝出门运动,加快新陈代谢的速度。

首先,最好不要经常用开塞露,因为开塞露用的频率比较多,很容易让孩子形成依赖。

第二,改变饮食习惯,每天保证孩子的饮食中有300-500克蔬菜,最好是绿叶蔬菜,200-300克水果。多吃谷物,不要吃太多蛋白质食物。把精细粮比例减少,粗粮比例增加。

第三,如果是奶粉引起的便秘,可以考虑给孩子更换奶粉,可以选择含有益生菌的奶粉。

如果以上原因都不是,可以看下孩子是否脾胃虚弱,如果脾胃虚弱,需要长期进行调整。

缓解便秘可以吃什么

第一类,五谷杂粮和豆类,比如糙米、红米,包谷珍,各种豆类。

第二类,膳食纤维多的蔬菜。比如韭菜、红薯以及南瓜。

第三类,火龙果、芒果、香蕉都可以缓解便秘,不要需要注意的是,香蕉和芒果必须吃完全熟的。

除了饮食上的调整之外,可以通过食用益生菌来进行肠道菌群的调整。

想要通过饮食来调整孩子的便秘,这是需要时间的,一定要坚持,有耐心!

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