宝宝吃完添加辅食以后还吃维生素D吗 哪些人容易缺乏维生素D

时间:2018-10-29 08:48:14来源:本站整理作者:xl点击:

宝宝在6个月之后,会开始添加辅食,逐步摄入各种营养元素,其中就包含有维生素D,维生素D对于宝宝的成长发育有很大的影响,那么,宝宝在吃完添加辅食以后,还吃维生素D吗?哪些人容易缺乏维生素D呢?接下来和八宝网小编一起来看看吧。

宝宝吃完添加辅食以后还吃维生素D吗

对于开始逐渐添加辅食的宝宝,很多妈妈们不知道需不需要进行额外的维生素D补充,但是事实上,添加辅食和维生素补充并不矛盾,天然食物中除了肝脏、蛋类和海鱼等,含维生素D都比较少,而且肝脏蛋类和海鱼等的维生素D含量也不高。

一个鸡蛋黄,大约只有40IU维生素D,宝宝吃10个鸡蛋黄才有400IU的量,这样做肯定是不行的。

所以宝宝添加辅食不影响正常补充维生素D,不要追求用奶量补充维生素D,该吃辅食要吃辅食。

宝宝吃完添加辅食以后还吃维生素D吗 哪些人容易缺乏维生素D

哪些人容易缺乏维生素D

维生素D缺乏主要发生在受日光照射不足、缺少食物来源的人群中,尤以婴幼儿、家庭妇女、老年人多见,此外,胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。

1、 在家中或养老院里长期足不出户的老年人;

2、 大部分工作时间都在室内的白领职员;

3、“昼伏夜出”的夜班人员;

4、不爱出门的“宅男”“宅女

这些常见的人群一般是由于缺乏太阳照射,没有足够的维生素D补充。

宝宝吃完添加辅食以后还吃维生素D吗 哪些人容易缺乏维生素D

维生素D补充过多有哪些危害

维生素D摄入过多以6个月到3岁的婴幼儿发病率最高,大多都是因为不太清楚计量,盲目给宝宝补充维生素D服用过多,如果宝宝持续摄入过量的维生素D,会出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷等症状,如果不及时停止服用,会引起高钙血症及肾功能衰竭,维生素D是人体所需重要的维生素之一,儿童时期,补充+适宜剂量的维生素D是保证生长发育的重要因素。俗称的儿童“缺钙”,其实就是缺乏维生素D ,需要进行补充,维生素D确实很好,但是过量服用一样会对身体造成伤害。

宝宝吃完添加辅食以后还吃维生素D吗 哪些人容易缺乏维生素D

小编温馨提示:再有营养的东西,都要切记过犹不及哦。

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