宝宝一天吃多少维生素D比较好 宝宝补充维生素D建议

时间:2018-07-30 20:00:14来源:本站整理作者:wsl点击:

宝宝吃维生素d对宝宝长高和营养吸收有很大的帮助,那么怎么补充维生素D呢,八宝网小编就来说说吧。

维生素D:

对于人体吸收和利用钙、维持骨骼健康至关重要,还是重要的免疫功能调节剂。严重缺乏VD,会导致低钙血症、婴幼儿佝偻病和成年人的骨软化症。

如何补充:

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· 人体无法自然合成维生素D,婴幼儿也无法从母乳或辅食中获得生长发育所需的足量VD。

· 虽然适宜的阳光照射可以促进VD的合成,但实际效果受纬度、气候等众多因素影响。美国儿科学会也建议,1岁内的婴儿应避免肌肤直接暴露在阳光下。

· 因此,中国居民膳食指南指出,婴儿应从出生后数日就开始服用维生素D补充剂。

学养娃建议:

宝宝一天吃多少维生素D比较好 宝宝补充维生素D建议

· 1岁内婴儿每日补充维生素D3 400IU;

· 1岁后每日补充400—600IU,至少补到两岁;

· 保证充足的户外活动和安全的阳光照射。

需要注意:

宝宝一天吃多少维生素D比较好 宝宝补充维生素D建议

· 早产儿、低体重新生儿等,应遵医嘱调整补充VD的剂量;

· 配方奶喂养婴儿,需参考配方奶中VD的含量及每日奶量进行补充;

· 按推荐剂量服用VD是安全的,随意加量则有过量中毒的风险。

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