月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

时间:2018-07-18 16:53:00来源:本站整理作者:xmd点击:

夏天西瓜是很不错的解暑水果,不过西瓜属于凉性水果,那么来月经的女性能不能吃呢?来月经吃了西瓜不舒服怎么办?

月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间可以吃西瓜吗

女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经

因此,那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此,月经期好不要吃很凉的食物!

月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。

但是西瓜性寒质滑,如果您在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间是要少吃西瓜的,因为西瓜是凉性的,吃了可能会导致痛经或是月经量减少。如果您吃的不多是没有关系的,只要喝些热水或是红糖水就没有事了。如果是吃西瓜可以少吃一点,但是要避免吃冰过的西瓜。

建议多观察一下不吃辛辣刺激食物多喝水,多注意卫生。勤换内裤。增加营养。保持愉快心情,适当锻炼身体。

月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间吃什么好

猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。

猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。

同时,猪血堪称人体污物的“清道夫”,适当进食能起到助排污血的作用。需要特别注意的是,过量食用,会造成铁中毒,影响其他矿物质的吸收,所以,除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。

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