夏天宝宝更容易缺钙真的吗 夏季宝宝要补钙吗2018

都说宝宝补钙是长期的坚持，不过有妈妈说夏天宝宝更容易缺钙，那么这真的吗，下面八宝网的小编就来说说：夏季宝宝要补钙吗2018。

夏天宝宝更容易缺钙真的吗

孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

夏季幼儿保健注意补钙

夏天也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光暴晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D。

补钙的辅食小南瓜蒸蛋

月龄：适合8个月以上

材料：蛋黄1个、小南瓜1个

做法：

1、小南瓜三分之一处切开，用勺子去瓤去筋

2、小南瓜蒸10—15分钟

3、鸡蛋去除蛋清留下蛋黄，蛋液用2倍温水打散，过滤掉浮沫

4、蛋液倒入南瓜内，盖上保鲜膜蒸15—20分钟即可。