秋天天气干燥适合多吃哪种水果 蚂蚁庄园10月10日答案介绍

如今已经是深秋季节了，想必大家也觉得天气变得干燥了很多，这个时候就需要吃点水果来缓解一下。那么秋天天气干燥适合多吃哪种水果？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园10月10日答案介绍。

秋天天气干燥适合多吃哪种水果

正确答案：梨。

解析：梨它含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质。中医认为，秋梨能生津止渴、润肺清心、利肠解毒，具有润燥清风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，食用梨或梨膏汁可以缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥、干咳少痰等症状。

秋季气候干燥，常常使人感到口鼻发肤干燥难受，可是这时候要是吃上一个脆甜汁多的梨，整个人就会变得清爽滋润起来。

梨富含膳食纤维、葡萄糖、胡萝卜素、苹果酸、B族维生素等营养物质，其中的配糖体及鞣酸使梨对咽喉有很好的养护作用。所以秋天常吃梨能起到清热镇静、化痰止咳、滋阴降燥、润肠通便等作用。

梨吃了有哪些好处

梨是一种营养丰富的水果，适量食用梨有很多好处，主要包括：

清热泻火，润肺止咳：梨性凉，可以清热泻火、润肺止咳，对于冬季天气干燥引起的上火、咽喉干痛、咳嗽痰稠或无痰、慢性支气管炎等问题有很好的缓解作用。

保护心脏，降低血压：梨中含有丰富的维生素B，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

促消化：梨中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以刺激肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘。

养阴清热：梨具有降低血压、养阴清热的功效，对于患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

除了以上好处外，梨还有其他功效，例如能够润肺止咳、保护呼吸系统、降低胆固醇、利尿通便等。总之，适量食用梨对身体非常有益。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。