啤酒为什么令人发胖 为什么会说喝啤酒长胖

时间:2021-08-23 11:28:18来源:本站整理作者:gj点击:

在夏天,冰啤酒是很受欢迎的饮品,因此一个夏天过去之后,很多人都肉眼可见的长胖了,大家都认为是喝啤酒的原因。那么啤酒为什么令人发胖?为什么会说喝啤酒长胖?下面八宝网小编带来介绍。

啤酒为什么令人发胖 为什么会说喝啤酒长胖

啤酒为什么令人发胖

西班牙《世界报》网站近日报道称,啤酒并不是导致啤酒肚的唯一原因,其他原因还包括富含饱和脂肪的饮食、频繁的饮酒社交和久坐不动的生活方式等。因为啤酒的热量从根本上说来自酒精。含酒精的啤酒每100毫升大约产生48千卡热量,而不含酒精的啤酒大约只有20千卡热量。

啤酒的热量很低,跟一个苹果的热量差不多,但还是有很多人喝啤酒喝成啤酒肚,那是因为喝酒的方法不正确所导致。很多朋友喜欢啤酒和高热量的食物一起搭配着来吃,比如烧烤、炸鸡、串串等等,再加上晚上身体活动量又少,长期下去就会导致脂肪堆积,形成肥胖。

啤酒为什么令人发胖 为什么会说喝啤酒长胖

健康四大基石提倡戒烟限酒,所以适量喝酒的同时吃一些低热量的食物,养成良好的生活方式,才是保持身材的根本。

为什么会说喝啤酒长胖

1. 它会增加你的卡路里摄入量

以克为单位,啤酒所含的卡路里与软饮料一样多,因此它有可能为您的饮食添加大量卡路里 。一些研究还表明,饮酒会在短期内增加你的食欲,导致你吃得比平时多。此外,研究表明,人们并不总是通过少吃其他食物来补偿他们从酒精中摄入的卡路里。这意味着经常喝啤酒可以为您的饮食提供大量卡路里。

2. 啤酒可以防止脂肪燃烧

啤酒为什么令人发胖 为什么会说喝啤酒长胖

饮酒可以阻止你的身体燃烧脂肪。这是因为您的身体将酒精分解优先于其他燃料来源,包括储存的脂肪。因此,理论上,经常饮酒会导致体内脂肪增加。然而,对此进行研究的研究发现了不同的结果。从长远来看,每天适量饮用少于 17 盎司(500 毫升)的啤酒似乎不会导致体重或腹部脂肪增加。

尽管如此,随着时间的推移,饮酒过量很可能会导致体重显着增加。

3. 它含有植物雌激素

啤酒花植物的花朵用于赋予啤酒风味。众所周知,这种植物的植物雌激素含量非常高,这种植物化合物可以模拟体内雌性激素雌激素的作用。由于它们的植物雌激素含量,有人认为啤酒中的啤酒花可能会导致男性荷尔蒙的变化,从而增加储存腹部脂肪的风险。

然而,虽然喝啤酒的男性可能接触到更高水平的植物雌激素,但尚不清楚这些植物化合物如何影响他们的体重或腹部脂肪,如果有的话。

以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备2020019878号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告