高质量的亲密关系让人更年轻 高质量亲密关系如何建立

时间:2023-08-31 09:27:19来源:本站整理作者:xl点击:

有研究显示,高质量的亲密关系让人更年轻,现在的人都开始追求高质量的亲密关系,低质的亲密关系不仅不能让我们感受到爱,还会让我们自己越来越不好,高质量亲密关系如何建立?下面八宝网小编就带来介绍。

高质量的亲密关系让人更年轻 高质量亲密关系如何建立

高质量的亲密关系让人更年轻

美国杜克大学科学家发表的一项研究,给单身人士带来“暴击”:高质量的亲密关系让人更年轻,而单身的人衰老速度更快。这项发表在《心理学和老龄化》上的研究,调查了974名参与者近20年的亲密关系特征后发现:拥有亲密关系者比单身者可能老得慢,20年里,两者的生理年龄差能达到2.9岁。

研究数据表明,拥有高质量亲密关系的人,比低质量亲密关系的人老得更慢,具体来说,伴侣暴力程度较高的人比暴力程度较低的人老得更快(包括语言暴力和身体暴力)。要强调的是,研究并非鼓励大家盲目进入一段亲密关系,更合适的解读应该是:优质陪伴>快乐单身>痛苦关系。

高质量的亲密关系让人更年轻 高质量亲密关系如何建立

高质量亲密关系如何建立

要建立并保持一段亲密关系,必须持续投入心力和努力。以下是一些能让你的关系更加稳固的方法:

1、积极沟通。认真倾听对方,理解对方需求、想法和感受,同时表达自己的想法和感受,以便相互理解和满足。

2、尊重和接纳。尊重对方的独立性、价值观和意见,包容对方的缺点和不完美之处,并支持对方的成长和发展。

3、共同目标。建立共同的目标和价值观,追求共同的愿景和梦想,共同制定计划和决策,加强彼此之间的联系和合作。

4、时间和关注。为对方留出时间,共同参与活动和兴趣爱好,关注对方的需求,并提供支持和关心,解决冲突。学会处理冲突和分歧,采用合适的方式进行沟通和妥协。尊重对方的观点,并寻求共同的解决方案。

6、互相支持。在困难和挑战面前互相支持和鼓励,成为对方的伙伴和朋友,分享生活中的喜悦和困难。

高质量的亲密关系让人更年轻 高质量亲密关系如何建立

7、保持浪漫。不要忘记在关系中保持浪漫和激情,给对方惊喜、小礼物或者安排特别的约会,以增强感情的深度和吸引力。

如果两个人形成相互依赖,建立高质量的亲密关系,就可以让彼此拥有归属感,减轻紧张情绪和压力,共同面对生活的挑战。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备2020019878号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告