总觉得自己丑是一种病吗 为什么会觉得自己丑

时间:2023-06-15 16:43:46来源:本站整理作者:gj点击:

好多人对自己的相貌都很自卑的,其实我们还是要对自己自信一点,毕竟谁不想做吴彦祖呢,即便是很帅,也会觉得自己的长相还欠缺了点啥。那么总觉得自己丑是一种病吗?为什么会觉得自己丑?下面八宝网小编带来介绍。

总觉得自己丑是一种病吗 为什么会觉得自己丑

总觉得自己丑是一种病吗

一个人如果本身外貌没有明显缺陷,却总是觉得自己这儿不好看那儿不好看,可能是一种病—相貌偏见症(Body Dysmorphic Disorder) BDD的具体表现有:

1.过度在意自身想象出来的外貌缺陷,比如总觉得自己皮肤不好、法令纹重、脸大、腿粗、斑点明显等。

2.由于对外貌的过分关注,而产生重复行为。比如不停地照镜子,电梯上照、地铁上照、没事就拿手机前置照。

总觉得自己丑是一种病吗 为什么会觉得自己丑

3.对外表的过度关注引起临床意义的痛苦,或者影响正常工作、生活、社交。总觉得自己丑,丑到不愿意见人不愿意交朋友。自拍修了很久还是不满意,越修越自我厌弃。

现在这个时代,只要打开社交软件,我们就会发现好看的人实在太多了,五官精致,身材完美,人生华丽,再对比普通的自己,就容易引发焦虑。“为什么每个人都这么好看而我这么丑?”“大家都又高又瘦又会打扮就我是个土挫。

每个人都喜欢把自己最好的那部分展示出来,但其实我们大部分人就是很普通,都有不完美的地方。我甚至不觉得一个人头大、眼睛小或嘴唇厚就是他的缺点,顶多是他的特点。没必要对外貌过分焦虑,我们根本没有那么丑。而且除了自己,真的没有几个人会盯着一个人仔仔细细地看。

为什么会觉得自己丑

总感觉自己丑多是容貌焦虑的表现,原因包括生理性及病理性。

一、生理性:正常程度范围内的容貌焦虑,一般不会对情绪及生理功能产生长期的严重影响,属于人正常的情绪反应,无需进行特殊治疗。

总觉得自己丑是一种病吗 为什么会觉得自己丑

二、病理性:当容貌焦虑达到焦虑障碍的诊断标准时,患者会出现长期的、与刺激严重不符的过度焦虑,严重者还有可能出现突发的惊恐体验,并伴有自主神经功能失调、运动性不安等表现。因此,若症状严重或持续存在影响生活,则应及时就医。

你需要意识到,身体是你自己的,你只有接受它的不完美,才能接受自己。尝试建立自己的自尊感,提升自尊水平,正确认识自己的价值。你的身体没问题,只是过分的痴迷和强迫扭曲了对身体的感知而已,你很好看。

以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明八宝网立场。

关于八宝网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八宝网〗 版权所有 鄂ICP备2020019878号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告