与自己和解是怎样的体验 该怎样同自己和解

时间:2021-07-06 09:40:01来源:本站整理作者:gj点击:

这几年,“与自我和解”这个词越来越频繁地出现。遇到挫折,陷入焦虑、抑郁等情绪时,越来越多人强调与自我和解的重要性。那么与自己和解是怎样的体验?该怎样同自己和解?下面八宝网小编带来介绍。

与自己和解是怎样的体验 该怎样同自己和解

与自己和解是怎样的体验

和自己和解就是接受自己的不完美,接受自己的黑暗面。如果你时时觉察下自己的心理活动,或者行为冲动,可以发现自己有一些人性的黑暗面,只不过被社会规则约束着,才没有放肆。

理想国里的经典片段《古格斯之戒》是个不错的例子:

一个品行低劣的牧羊人有了一番奇遇,捡到了一枚具有隐身功能的魔法戒指,没有人可以看见他,于是他用这枚戒指引诱皇后,杀了国王,占据了王位。

与自己和解是怎样的体验 该怎样同自己和解

最有意思的是你还可以稍微发散下思维:

如果戒指落到品德高尚的人手里会怎么样?

结果多半是刚开始会去维护正义,做一些好事,但最后还是逐渐以“维护正义为名”去做一些坏事,满足自己的利益,和品行低劣的牧羊人没什么两样。

这事真的不全在于品德如何,而是在于人性本就存在幽暗之处,戒指不过是把人的黑暗无限放大而已。古人所说的“君子慎独”也是差不多的道理 当没有人监督的时候,也能表里如一,坚守本分,不做坏事,不敢自欺,这才是本事。有空可以感受下自己人性的黑暗面,感受它,不要拒绝它,不要否认它。

只有这样你才能和自己和解。

该怎样同自己和解

与自己和解就是“放下执着”。

不可否认,执着,是成功人生的品质之一。当执着的目标不客观、理性,执着如渊,是渐入死亡的沿线。执着如尘,是徒劳的无功而返,执着如泪,是滴入心中的破碎,破碎而飞散。放下不客观、不理性的执着,是更大的智慧,就是“与自己和解”。

与自己和解是怎样的体验 该怎样同自己和解

放下执着,一切顺其自然,是你的,就是你的,别人怎么抢也抢不走,不是你的,怎么挽留也是留不住的,人生中难免遭遇诸多失败、挫折和苦难,活在当下,凡事都看开一点,珍惜自己拥有的一切,从容面对过去的曾经,静听风雨,笑看风云,过眼云烟事,尽在笑谈中。体验一下与自己和解的感觉。

接受和拥抱每一种状态的“我”,是美好生活的取向,是人对他经验的世界有着敏锐的开放性和创造性。他相信他有能力与周围环境形成新的关系。他不是一个墨守成规的人,在任何时候任何文化里,他都可以建设性地生活在一种需求均衡的满足中。当然,在某些情境中会遇到问题,会表现出喜怒哀乐的情绪化,但他会不断趋向于自我的生成,利用最大限度的资源条件做出适当有针对性的调整,来实现自由发挥与提升,成为勇健的先行者。

能与自己和解的人,会喜欢每一个阶段的自己,无条件地接纳和允许自己的任何一种存在。跟随这种力量会创造性地去探索,发现突破。他有信心在现实世界中完整地伸展他的生命,成为他自己的英雄。

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