孕妇夏天感冒了怎么办 轻微感冒可饮食调节

在夏天会经常进出空调房，由于温差的原因很容易导致感冒。而且孕妇是一个特殊群体，怀孕期间不宜乱吃药，那么孕妇夏天感冒了要怎么办呢？

孕妇夏天感冒了怎么办

轻微感冒无需用药 如果是轻微的热感冒，没有发烧现象的话，不需要用药治疗，采用以下方法可以治疗。

有咽喉痛痒症状的话，用浓盐水漱口及咽喉，10次左右可以缓解症状。 

在保温杯中倒入45°C左右的热水，将口鼻放置在茶杯口上，不断吸入热蒸汽，一天吸3次，能够有效缓解感冒症状。

保持充足的睡眠，减少体力消耗，有助于孕妈妈自我恢复，提高抵抗力。

饮食调节

米醋萝卜菜：将萝卜洗净切片，加适量米醋侵泡一个小时，孕妇可以拿来当下饭菜哦，对预防和缓解感冒流鼻涕有一定疗效。

姜蒜茶：生姜和大蒜各15g，切片加水1碗，开锅后改为细火煎至半碗水，饮用时加红糖10~20g，主要治疗孕妇风寒感冒咳嗽、流鼻涕、头疼等病症。

姜汤饮：葱白切段总长约9厘米长，生姜片15g，入锅加水煮沸饮用，可加适量红糖，葱白水对孕妇风寒感冒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞初期有一定的效果，生姜也有驱寒的作用，两者配合饮用效果更佳哦！

怀孕期间如何预防感冒

1.在怀孕期间要对自己的身体格外的注意，要十分的注意保暖。

2.要注意天气温度的变化，注意换季温度的变化，适当的添衣减衣。

3.多吃一些营养品，增强自身的免疫力，从而避免感冒的发生。

4.在孕期的时候要多走动，适当的锻炼身体从而增强抗病能力的抵抗力。