临近生育前都在经历些什么 产后的注意事项有哪些

每一位妈妈都是非常不容易的呀，她们经历的是我们常人无法忍受的痛苦，生孩子九死一生，这句话真的不是开玩笑的。那么临近生育前都在经历些什么？下面八宝网小编带来介绍。

临近生育前都在经历些什么

10-12小时的宫缩，持续30-40秒，疼痛会随着时间推移越来越剧烈，疼痛间歇时间逐渐缩短，宫口逐渐扩张，相比于身体上的伤害，心理或者精神上的压抑对宝妈们来说才是最痛苦的。

十指全开才会被推进产室，在这之前都是在催产室，打催产素是加速开指，缩短开指的时间。在这期间医生会让待产妇前选择是否“无痛生产”、“是否要导乐”。

开到2指之后可以打无痛了，有人说3指之后才能打无痛针，不过我当时确实是2指之后打无痛针，打无痛针之前虽然指开到2指，但是确实已经很疼了，我个人是对疼痛异常敏感的，开到2指已经在“崩溃”的边缘了。

打完无痛10分钟之后见效，千万不要指望打过无痛之后就一点都不痛了，实际上打过无痛之后仍然能够感受到疼痛，而且很强烈，不过按照医生教给的“呼吸法”，还是能够忍受的。只要在宫缩来临的时候深呼吸，均匀吐气即可。

之后，为了加速开指的进程，医生给了一个瑜伽球，双手扶住把手，坐在瑜伽球中间，然后均匀呼吸上下弹起坐下，注意速度要均匀且慢，这样对开指特别有帮助，不过没有医生指导下千万不要自己尝试。

生产过程，不只有产妇一个人在用力，宝宝也和妈妈经受同样的经历，妈妈在用力，宝宝同样在用力。

宫缩来临的时候才能用力，宫缩下去的时候，产妇要赶紧呼吸，为下次宫缩来临的时候做好准备，妈妈休息的时候，宝宝同样在休息，所以医生喊停止的时候，妈妈千万要及时停止，不能继续用力否则可能会伤到宝宝。

产后的注意事项有哪些

产后注意事项包括以下几点：

1.注意饮食，产后适合吃的些营养的食物才有利于子宫的快速恢复，比如小米粥、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果、红糖水等等都有利于身体的恢复，少吃生冷、辛辣刺激强的食物。

2.注意风寒，产后千万要注意不要感冒，不要受凉，不要吹风。产后全身的骨缝都处在敞开的状态，如不注意以后身体就会有疼痛感。

3.不要提重物，产后的新妈妈要注意适当卧床休息，在产后没满一个月前产妇都要禁止做一些比较累和禁止提一些重的物品，以免导致子宫和内脏下垂。

4.产后要保持良好的生活习惯，室内开窗通风，温度要适宜，不要直接吹风，如果会有恶露排出，要注意保持外阴部位的清洁，每天勤换内裤，使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫。

5.情绪上要保持稳定的状态，不要有抑郁，家属要给予关怀，饮食方面要清淡一些，以流食或者半流质的软食为主。

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