秋季如何调理宫寒 宫寒的调理方法介绍

时间:2019-10-09 17:47:21来源:本站整理作者:gj点击:

宫寒,这是许多女性朋友都会遇到的问题。宫寒的情况愈发严重可以使女性看起来憔悴暗黄,脸上有斑点滋生,那么秋季如何调理宫寒呢?八宝网小编带来介绍。

宫寒原因

临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

秋季如何调理宫寒 宫寒的调理方法介绍

宫寒有哪些影响

1、手脚冰凉

一些女人经常会感觉到全身发冷,手脚冰凉。特别在入秋后,尤其是身段娇小、压力过大的白领女人,哪怕是不断的喝热水,穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰,气血运转不畅所造成的。

2、黄褐斑、黑眼圈

宫寒是女性美丽的大敌,很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已,不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品,但往往是治标不治本,过一段时间就复发。

秋季如何调理宫寒 宫寒的调理方法介绍

其实这都是宫寒在作祟。因为宫寒简单导致气血凝聚,表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈,要彻底消除这些体面问题,仍是要暖宫,作用一定会让大为惊奇。

3、身材肥胖

很多肥胖女性总是通过节食来减肥,往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥,吃减肥药也只能控制一时,停药就反弹。

其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

秋季如何调理宫寒

1、秋天多穿衣

在秋天换季的时候一定要记得多穿衣服,避免身体裸露的部位过多,不要在办公室趴着睡觉,避免露出背部,冷空气也会从腰部进入子宫。避免外界寒冷空气的侵袭,不要长时间坐在空调下面,不要做凉椅、石凳、地面等地方,夏天可以穿比较长的裙子来裹住双腿,尤其是膝盖。此外,怕冷的女性也需要穿比较厚的袜子来御寒。

2、宫寒的时候可以吃一些温补的食物

有宫寒症状的女性朋友可以吃一些温补食品来缓解症状,例如:肉桂、红枣、羊肉、新鲜的牛奶、红肉、红辣椒、红糖、姜等。平时,也可以多泡泡脚,脚部温暖了,全身就都暖喝起来了。

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3、黑木耳和红糖一起煮水

黑木耳和红糖汤一起吃,有活血化瘀、调节月经的作用。黑木耳有止血的神奇作用,可与红糖、桃仁汤一起炖,可辅助治疗女性痛经、月经不调、补血益气、驱寒、维持雌激素水平对的作用,也可以帮助女性朋友们远离妇科疾病的困扰。

4、多喝温水

温水可以促进血液循环,加快身体新陈代谢的速度,平时在工作之余喝上一杯温水,可以很好的缓解疲劳,增强免疫能力和代谢机能。也可以适当的在水里面加一些桂花蜜,不但味道清香,还可以解乏,让心情愉悦。

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