哺乳期吃花胶能下奶吗 哺乳期吃花胶的好处有哪些

时间:2019-05-15 18:50:41来源:本站整理作者:zl点击:

很多妈妈们在产后都会进补很多事物来帮助下奶,那么在哺乳期吃花胶能下奶吗 哺乳期吃花胶的好处有哪些。下面八宝网的小编就来说说哺乳期怎么吃花胶。

哺乳期吃花胶能下奶吗 哺乳期吃花胶的好处有哪些

哺乳期吃花胶能下奶吗

花胶在民间地位极高,可以海参、鲍鱼和鱼翅并列成为海味四宝,不少说法认为花胶营养价值高、能抗癌、增强免疫力,还能帮助催乳,是产妇恢复的最佳食品。

花胶的名字很文艺,它的实际身份其实是鱼肚。不过,这个鱼肚并不是鱼腹部上的肉,而是指鱼鳔,是支配鱼在水里升降的那个器官。

研究发现,干花胶中的蛋白质含量很高,可以高达75%以上,而脂肪含量低,算是一种高蛋白低脂肪的食物。

但是,目前并没有任何证据证明补充胶原蛋白能够帮助产妇泌乳。

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产后及哺乳期吃花胶的好处

(俗称鱼肚),有滋阴养血、固肾培精、消除疲劳、恢复手术伤口之功效,含有丰富的蛋白质、胶质等。花旗参有益气降火、生津止渴、解酒清热、健脾开胃之功效。两味合用,共达益气滋阴、健脾消积、补肾培精、强身保健之功效。适宜人群:对妊娠期、哺乳期妇女,肾虚、哮喘、贫血病人,以及生长发育期儿童、亚健康人群 、健康人群等,有保健强身的作用。哺乳期,既要哺育孩子,又要努力恢复产前的窈窕身材,既要固本培元调理身体,又要抑制产后色素沉着保持美丽。食用花胶是比较好的选择,不仅有大补血气和增强抵抗力的功效,还能快速的恢复身体状态,补充血气和营养,在恶露排干净之后,连续吃一段时间,能加快母体的恢复,缓解哺育孩子的劳累,滋润脸色

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花胶怎么吃更营养

养胎补血汤-5红汤

配料:红豆/赤小豆、红枣、枸杞、桂圆(孕妇不要用)或黑糯米、红花生、花胶/燕窝、牛奶、冰糖。

孕期最重要的事情就是补气血!!!补好了气血,不仅可以长胎、让宝宝体质更好,对于产后母乳也有很重要的作用。因为母乳是由气血转化而来的。

这个在5红汤的基础上加入鱼胶一起炖,产后下奶非常棒,一般可以下奶快速都是补了气血,所以这个也可以作为孕期补气血长胎的食谱

做法:红豆、花生提前泡发3小时。花胶泡发后去腥后备用,其他食材一起加入炖盅内、炖到红豆熟了就可以了,再加入牛奶炖15分钟,最后加冰糖调味。

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