卵巢囊肿患者吃什么好 日常如何预防卵巢囊肿

时间:2019-03-14 16:21:30来源:本站整理作者:xl点击:

对于卵巢囊肿的患者来说,除了治疗以外,日常生活中的饮食调理也是很有必要的,而对于女性来说,日常生活中预防卵巢囊肿更尤为必要,那么,卵巢囊肿患者吃什么好呢?接下来八宝网小编就来说说。

卵巢囊肿患者吃什么好 日常如何预防卵巢囊肿

卵巢囊肿患者吃什么好

食谱一:双菇苦瓜丝

苦瓜含有一种植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

原料:

苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

做法:

1、将苦瓜顺切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

卵巢囊肿患者吃什么好 日常如何预防卵巢囊肿

食谱二:莲子百合红豆粥

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。莲子百合红豆粥富含营养,能增强人体机体免疫功能,还有补血的功效。

原料:

小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法:

1、红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。

2、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

食谱三:苋菜鲜蘑

常食苋菜可减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收,所含胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。

原料:

苋菜、平菇、食盐、植物油。

做法:

1、红苋菜去掉老根,洗净,沥干水分;鲜蘑洗净,撕成小朵;锅烧热,倒植物油;倒入蘑菇,不断翻炒至变软。

2、再放入苋菜大火翻炒至八成熟,即苋菜在锅中变软,马上关火,放入盐调味即可。

食谱四:南瓜饭

南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素,有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配,符合平衡膳食的营养原则,可以调理肠胃,具有排毒的功效。

原料:

金瓜150克,贡米、燕麦、大麦、糙米各120克,百合50克。

做法:

1、将金瓜洗净蒸六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽。

2、将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟;食用时将金瓜均匀切开即可。

食谱五:银耳枇杷汤

效。并含有维生素B1和维生素C,补气养颜,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

原料:

新鲜枇杷,水发银耳,冰糖。

做法:

1、先将新鲜的琵琶去皮切片,将籽去除。将水泡好的银耳清洗干净,撕成小片,放入锅中。加上适量的水煮至银耳变得黏滑后,再放入枇杷片。

2、等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,根据自己口味加入适量的冰糖调味。冰镇后吃效果也很棒哦。

卵巢囊肿日常预防

1、注意经期卫生

女性朋友在月经期要注意卫生,要勤换卫生巾,防止感染。不可以盆浴,要淋浴,防止不干净的水进入阴道发生感染。外阴要保持干净,每日都要用温水清洗一遍。

2、注重饮食健康

女性患卵巢囊肿在饮食方面也是特别讲究的,不吃辛辣、刺激性强的食物,油炸、甜品也要少吃为宜。有抽烟、喝酒习惯的女性朋友要戒掉,因为烟酒是酸性物质,会使女性容易引起酸性体质,加重病情。最好是选择清淡的食物,多吃鲜果和蔬菜,五谷杂粮也可多吃。

3、注重规律生活

很多女性朋友不注重生活规律,经常是白天睡大觉,晚上熬夜追剧到半夜三更,甚至彻夜不眠,这样会加重体质酸化,诱发卵巢囊肿的出现。

4、保持良好的心情

现如今职场女性比较多,生活、工作的压力导致她们经常处于亚健康状态,抵抗力下降,免疫功能也下降,导致体内酸性物质沉淀、积压,从而导致卵巢囊肿的出现。所以女性朋友要懂得释放自己的压力,保持良好的心情,是杜绝疾病的重要途径之一。

5、适当运动

女性患卵巢囊肿可适当进行体育运动,不建议做激烈的运动,而适当的有氧运动则有利身心,运动能够使体内的酸性物质随着汗液排出体外,减少患卵巢囊肿的几率。

卵巢囊肿患者吃什么好 日常如何预防卵巢囊肿

卵巢囊肿患者要积极配合医生治疗,在医生的指导下规范用药,如需手术治疗也不必害怕,现在医学技术高明,治疗卵巢囊肿是没问题的。

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