专家称投降式睡姿弊大于利 投降式睡姿是小宝宝的专属吗

投降式睡姿在生活中很常见，尤其是刚出生的小宝宝，很喜欢这种睡姿，有专家称，投降式睡姿弊大于利，那么，投降式睡姿是小宝宝的专属吗？下面八宝网小编就带来介绍。

专家称投降式睡姿弊大于利

近日，一种被称为“投降式睡姿”的睡眠姿势在网络上引发了热议。许多人睡觉时喜欢将双手举过头顶，这种姿势被认为是一种非常规的睡姿。8月4日，武汉专家指出，这种睡姿属于不良睡姿，弊大于利。

针对投降式睡姿的健康隐患，专家建议人们选择更加健康的睡姿。比如侧卧睡姿，可以有效减少对身体各部位的压迫，减轻身体的负担，提高睡眠质量。对于喜欢投降式睡姿的人来说，可以尝试将双手放在身体两侧或枕头下面，以减轻对身体的压力。

投降式睡姿是小宝宝的专属吗

把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”，也是婴儿睡觉时经常会出现的“经典动作”，很多细心的爸妈都会发现，宝宝自出生以后，睡觉的时候总喜欢把手举高高，但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉，可刚把宝宝的小手放进被窝，不一会又“举高高”了。

对此有儿科专家表示，小宝宝出现这样“迷之睡姿”是正常现象，完全是出于婴儿期本能，也是在妈妈的肚子里面就养成的习惯。

睡觉手举高高是因为宝宝神经系统发育不完全所出现的条件反射性动作。此外，举手式睡姿还受到婴儿特有的强直性颈部反射影响，俗称“击剑反射”，这种反射最早在28周时的胎儿身上发现，在出生后5个月左右消失。

这也是因为宝宝的身体还未发育完善，出生后平衡能力还没有形成导致。“投降式睡姿”可以帮助宝宝保持平衡，让宝宝睡得更加踏实。

成年人爱上“投降式睡姿”合不合适？

在尝试多种姿势而不得入睡的某个夜晚，你偶然发现这个仿佛伸懒腰般的姿势的魅力：身体被拉伸抻直，一种舒适的疲倦感很快会漫过你的身体……直到手臂麻痹的感觉在清晨让你清醒。

不同于婴儿举手时放在脸侧的高度，成人如果采用“投降式睡姿”，往往会让双手高举过头，且姿势多不端正，虽然片刻感觉很舒服，但是时间并不宜太久。因此严格来说，并不属于推荐睡姿之列。

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