体检查出是要得痛风了吗 体检查出尿酸高该怎么办

现在很多人都会体检，及时发现身体不良状况，当体检发现尿酸的数值比较高，很多人就担心自己得了痛风，那么，是真的有问题吗？体检查出尿酸高怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

体检查出是要得痛风了吗

其实吧，一次体检查出来尿酸升高，不一定等于真有问题

判断是否是高尿酸血症，需要重复测定。

健康人随着饮食结构和生活习惯的改变，血尿酸可能会有上升倾向。检查前吃一些高嘌呤食物以及饮酒等也会使尿酸短暂有上升。

因此，如果一次体检查出来血尿酸水平升高，需在正常嘌呤饮食状态下(没有大量吃富含嘌呤的食物或饮酒)，在不同的两天里重复测定血尿酸水平，确认是否是高尿酸血症。

尿酸多高算异常?

当尿酸产生过多或排泄减少,就会导致血液中尿酸含量升高,形成高尿酸血症,尿酸水平可以通过抽血和尿常规来反映。

尿酸化验结果代表什么?单位:毫摩尔/升(mmol/L)

男性：≥420↑高尿酸

350~420边缘升高

150~350正常

女性：≥360↑高尿酸

300~360边缘升高

100~300正常

在正常饮食状态下,非同日两次空腹检测,男性血尿酸大于420毫摩尔/升,女性血尿酸大于360毫摩尔/升,即可诊断为高尿酸血症。

体检查出尿酸高该怎么办

一旦检查发现尿酸值高建议及时调整自己的生活方式：

鼓励多做、多吃的：

▪多喝水;

▪多吃新鲜蔬菜、鸡蛋以及低脂或脱脂牛奶，适量吃一些豆制品;

▪多运动，虽然运动的时候可以轻微增高血尿酸，但整体上运动对身体有益;尤其是运动减少腰围后可以降低血尿酸;

▪可以适当吃一些富含钾和维生素C的水果，比如樱桃、草莓、菠萝等。

应该限制和尽量避免的：

▪限制每天总热量的摄入，控制食物中的嘌呤含量;

▪少喝含糖饮料、果汁、酒精饮料等，最好的就是白开水;

▪尽量减少或不要饮酒，吸烟;

▪少吃动物内脏、海产品和鸡鸭鱼肉等;

尽量避免引发高尿酸的药物，比如利尿剂、口服钙调磷酸酶抑制剂(环孢素、他克莫司)。

除此之外，平时加强锻炼也对健康有帮助，通过这种方式来促进身体的循环和代谢，循环保持良好，有害物质顺利排泄出体外，身体才能恢复健康。

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