夫妻一个月几次性生活正常 如何提高性生活质量

时间:2019-06-25 08:35:47来源:本站整理作者:xl点击:

性生活质量会影响夫妻之间的关系,随着年龄的增大,性生活的次数频率也会降低,夫妻之间在性生活事情上可以多点交流配合,掌握合理的性生活方式,那么,夫妻一个月几次性生活正常?接下来八宝网小编就来说说。

夫妻一个月几次性生活正常 如何提高性生活质量

夫妻一个月几次性生活正常

一般来说,性交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。

20~30岁的夫妻,一星期3~5次;

31~40岁的夫妻,一星期3~4次;

41~50岁的夫妻,一星期2~3次;

51~55岁的夫妻,一星期1~2次;

56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿,过度会损害身体,性生活的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

夫妻一个月几次性生活正常 如何提高性生活质量

女性对性生活没有兴趣的原因

1、患有疾病

如患有甲减,会表现为不孕不育、月经不调、性欲减退、性冷淡。此外,心脏病、皮肤病、生殖器疾病等,也会引起性冷淡。

2、更年期问题

更年期女性由于体内激素水平改变,性欲受到影响,表现为性冷淡。同时还可会因为雌激素的锐减,导致阴道干涩,增加性功能障碍。此外,怀孕、哺乳期,女性体内激素水平也会发生改变,当然也会引起性冷淡。

3、疼痛引起

女性会因为盆腔炎、头痛、疲劳、关节炎等,导致身体出现不同程度的疼痛,从而转移对性的需求。

4、心理因素

(1)焦虑、压力:长期处于紧张、焦虑状态下,会降低性欲。

(2)感情不和:情侣感情不和,也是性冷淡的一个重要因素。

(3)观念问题:将性看做是肮脏、下流、不洁的事情,甚至在一些宗教信仰中,看做是罪恶。

(4)对自己的不满意:对自己身材、肤色、表现的不满意,以及男方技巧不成熟,这些也都可能导致性冷淡。

5、其他因素

(1)居住环境差:令女性心情不好、不专注、难以兴奋。

(2)药物引起:长期服用一些药物,会引起激素、性欲的改变,主要包括精神类药物、心血管药物。

(3)过度爱干净。

夫妻一个月几次性生活正常 如何提高性生活质量

如何提高性生活质量

1、性和谐要以爱为基础

夫妻之间性生活的目的不仅仅是为了传宗接代,而且可以增进双方的身心健康和获得性愉悦,是夫妻感情升温的催化剂。和谐的性生活应该是以爱为基础的,夫妻双方通过在作爱的过程中互相表达爱意,而性高潮是否出现并不是最主要的目的。

2、注重性生活的过程

夫妻双方应同步进入性兴奋、性高潮期,和谐地度过消退期。由于男性进入快感高潮的时间相对女性来讲较快,因此,在性生活之前,丈夫应尽量多亲吻、爱抚妻子,加强对女方敏感部位的刺激,加快妻子性兴奋的速度,已达到共同的高潮。

夫妻之间应多注重造爱的过程,多享受性生活过程中的一些乐趣。

3、及时表达感受

性爱时,夫妻双方要及时向对方吐露自己的性爱感受,以帮助对方了解自己的敏感部位及获得性快感的一些技巧。

有性爱专家表示,夫妻之间在性生活时,保持沉默,互不吐露自己的感受,对以后的性生活的进行是不利的。性生活过程中,夫妻双方不要害羞,多多交流,正确对待和妥善处理性生活中出现的种种问题。这不仅有助于夫妻性生活的改善,更可以提高性生活的质量。

4、良好的性生活环境

夫妻双方同房时,要事先做好准备,创造良好的环境。最好是安静的环境,这样夫妻双方就可以全身心地投入性生活中去。相对于男人而言,女人更注重性生活的环境。而选择一个不被打扰的环境也是为“情趣”加温的方法。

卧室的布置是夫妻性生活环境的必要条件。根据夫妻双方的生活习惯和现有的居住条件,尽可能造成温馨舒适的卧室环境。卧室家具的色彩要淡雅,灯具的光线要柔和,床上的用品要清洁整齐。在这种卧室环境里,加上夫妻间的绵绵细语,就容易产生幸福美好的感受,进而产生强烈的欲念。

5、性生活方式的多样化

单一的性生活方式会使人产生单调乏味的感受。因此,每对夫妇表达情爱的性生活方式可以多种多样的。夫妻之间的感情需要时刻保鲜,性生活和谐是保持夫妻感情温度的很重要的方面。

因此,在性生活方面,夫妻之间可以采取改变性爱姿势、变换性生活的环境等方式来给对方新鲜感,既可以提高性生活的新鲜感和吸引力,又可以使性生活更为和谐和富有魅力。

以上就是有关夫妻一个月几次性生活正常,如何提高性生活质量的相关介绍,想了解更多信息请继续关注。

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