如何找准自己的排卵期 月经不准怎么找排卵期

时间:2018-09-10 18:04:02来源:本站整理作者:zpp点击:

众所周知,女性排卵期期间,受孕成功率会更高。那么问题就来了,有的人会问,我不知道自己的排卵期是什么时候呀?那么今天八宝网小编就来教大家几个方法来测算自己的排卵期吧。

如何找准自己的排卵期 月经不准怎么找排卵期

月经周期计算法

1、对于月经周期正常的

通常情况下,女性生理周期为26~30天,自上次月经来潮后第14天前后是你的排卵日,一般卵子可存活1~2天,若是能把握住这个时间段“爱爱”,何愁不“中彩”?

2、对于月经不正常的

排卵期计算公式为:

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

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基础体温检测法

排卵后基础体温升高。这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用,能使体温升高0.2-0.4℃,并且维持12-14天。

在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前,测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.1℃之内,此即低温期,是卵泡期。在低温期结束后的早上,会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温,这就是排卵日了。

排卵后体温很快升高0.2-0.4℃左右,进入高温期,即黄体期。这种高温会持续12-14天左右。如果基础体温连续升高超过18天以上,应考虑是否怀孕了,并尽快到医院检查。

如果基础体温升高小于12天,应考虑是否黄体功能不足,也要到医院就诊。

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宫颈粘液检测法

1、非排卵期状态

月经正常的女性,月经干净后宫颈黏液量少,甚至没有黏液,阴道干燥,为“干燥期”,属非排卵期。月经周期中期随着内分泌的变化,宫颈黏液增多且稀薄,阴道分泌物增多,阴道湿润,为“湿润期”,属排卵期。

2、排卵期状态

接近排卵日时,宫颈黏液变得清亮、滑润且富弹性,像鸡蛋清一样,出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日。计划受孕应选择在排卵日前的“湿润期”进行性交,受孕率高。

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乳头触痛法

女性应该都有这样一个体会,就是每个月的某些天乳头会变得非常敏感,在乳头受到洗澡、换内衣等行为的碰擦、挤压时感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感,排卵期时体内雌激素会升高,使乳头变大、变红、颜色变深,敏感度增强,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,使乳头凸起。

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尿LH试纸检测法

卵泡生长成熟后,雌激素分泌增加到一定程度,诱发血促黄体生成素(简称LH)生成,诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现,尿中LH峰较血中的晚6-8小时,因此,检测尿LH应在下午2-3点后,晚7-8时之前。

尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感,最好在测试前短时间内避免大量饮水。

通常在月经后第11-12天用尿LH排卵纸进行测试。测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中,保持30秒钟后取出,其后按照说明书上的提示,根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后,每隔6-8小时检测一次,若测到强阳性,预示将要排卵。

排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内,此时连续2天同房,妊娠率高。

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B超检查法

这个方法是相对准确率最高的方法。

通过B超检测直接观察卵子发育情况,根据卵泡大小就能比较直观的找到排卵日了。但是这个方法比较麻烦且花费不菲,如果不是特殊情况无需使用。


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